MENUKAPAT

Giriş Yap/Üye Ol

MigrosTV video dünyasına ulaşmak, online tiyatro oyunlarını izlemek ve kadın akademisi platformuna erişmek için üye girişi yapınız

Giriş Yap/Üye Ol

MigrosTV video dünyasına ulaşmak, online tiyatro oyunlarını izlemek ve kadın akademisi platformuna erişmek için üye girişi yapınız

Giriş Yap/Üye Ol

Cep telefonu doğrulama
555 555 55 55
Cep telefonuna gelen SMS şifresini girerek doğrulama işlemini tamamlayın.
Aradığım Şey
Prof. Dr. Teksen Çamlıbel Anlatıyor; Hamilelikte Sağlıklı Kilo Almak İçin…

Tüm anne adaylarının aklında olan sorulardan biri “Hamilelikte sağlıklı kilo almak mümkün müdür?” sorusudur. Alınan fazla kilolar hamilelik döneminin olmazsa olmazıdır! Anne adayları içgüdüsel olarak daha fazla yemeğe başlar. Bu noktada anne adaylarının aldıkları besinlere dikkat etmeleri ve hamilelikte spor yapmaya özen göstermeleri gerekir.

Hamilelikte sağlıklı kilo alımına dair Prof. Dr. Teksen Çamlıbel ile konuştuk. Buraya buyurun!

Hamilelik sonrası fazla kilolardan kurtulmanın en etkili yöntemlerinden biri düzenli spor yapmaktır. Bu bağlamda Pilates ve Yoga gibi sporlar hem ruhsal hem de bedensel açıdan rahatlamanıza yardımcı olur. Önce Pilates ile başlayalım anlatmaya ve ardından yoga ve beslenme arasındaki noktalara değinelim.