Antrenör Furkan namıdiğer Ağırsağlam ile Erkek Kanalı’ndan Jaki’nin
sürdürdüğü 8 haftada dönüşüm serüveninin 6. haftasındayız!
Antrenmanları düzenli uygulamak kadar doğru uygulamanın da iyi bir değişim
süreci ve sakatlanma gibi durumların yaşanmaması için son derece önemli
olduğunu biliyoruz. Bunun için serimizin sıradaki bölümünde Furkan, bizlere
antrenman bilimi ve alternatif egzersizler hakkında çok işe yarayacak bilgiler
verdi. Jaki’nin antrenmanlar sırasında yaptığı doğrulara ve yanlışlara değinerek
onun daha iyi sonuçlar almasına yardımcı oldu.

Siz de videomuzu izleyerek önemli taktikler ve evde uygulanabilecek
egzersizler öğrenebilirsiniz. Deneyimlerinizi de yorumlarda bizimle paylaşmayı
unutmayın, keyifli seyirler!
Ağırsağlam’ın antrenman ve beslenme önerileri için diğer videolarımızı da
incelemeyi, Youtube Migros Türkiye kanalımıza abone olmayı unutmayın.

EN ÇOK İZLENENLER