Antrenör Furkan namıdiğer Ağırsağlam, mükemmel egzersiz önerileriyle MigrosTV’de!
Spor salonuna gitmeden form tutmanın yollarını arıyorsanız aradığınız egzersiz
programlarını buldunuz! Sıradaki videomuzda vücudumuzda en çok çalışılması gereken
bölgelerden biri olan kollara odaklandık ve kollar için birbirinden etkili egzersiz önerilerini
sizin için sıraladık.
Siz de Ağırsağlam’ın talimatlarına uyarak azim ve emin adımlarla hedefinize ilerleyebilir,
spor salonlarında alacağınız verimi evde de alabilirsiniz!
Hangi hareketlerle kollar sıkılaşır, kolların arka ve ön kısmını çalıştıracak, kollardaki kas
kütlesini arttırarak kolların güçlenmesini sağlayacak hareketler nelerdir gibi birçok sorunun
cevabı Ağırsağlam’ın anlatımıyla videomuzda sizi bekliyor; şimdiden kolaylıklar dileriz!

EN ÇOK İZLENENLER