Ege mutfağının en sevileni, karaciğer dostu besinlerin en etkilisi, bahar
mevsimi itibarıyla kendisinden sıkça yararlandığımız enginar; bu kez bize
kalbini vererek kendine bir kez daha âşık ediyor!
Sıradaki tarifimiz pişirme derdi olmadan faydalı sonuçlara ulaşmayı sevenleri
çok mutlu edecek; çünkü enginar kalplerini pişirmeyle uğraşmadan nefis bir
salata hazırlayabileceksiniz. Taze soğan, taze nane, kuru domates gibi
malzemelerin eşlik edip bir lezzet şöleni yarattığı bu tarif enginara şans
vermenizi kolaylaştıracak cinsten! Lif ve antioksidan içeriği, potasyum, C
vitamini, folat, magnezyum zenginliğiyle bağışıklık dostu olan enginar kalbi
salatasıyla siz de hastalıklara karşı savaş açabilirsiniz.
Hafif bir diyet öğünü ya da ana yemeğinize eşlik edecek bir vitamin deposu
olarak tercih edebileceğiniz enginar kalbi salatası; bugün sizin de sofranızda
yer alsın istiyorsanız hemen videomuzu izleyip harekete geçebilirsiniz.
Şimdiden afiyet olsun!

Bağışıklık güçlendirici enginar kalbi salatası tarifi ve daha birçok bağışıklık
dostu seçenek için diğer videolarımızı da incelemeyi unutmayın.

Enginar Kalbi Salatası Yapımı:

1. İlk olarak enginar kalplerini ikiye bölün.
2. Taze soğan, maydanoz, nane ve kuru domatesleri doğrayın.
3. Tüm malzemeler hazır olunca bir kabın içerisine sirke, yağ, limon suyu ve baharatları karıştırıp ekleyin.
4. Ardından ekleyip iyice harmanlayarak malzemeleri yapabilirsiniz.