Evde antrenman serimizin bu bölümünde, bel çevresinde biriken yağları eritmek için kardiyo ve kas güçlendirme egzersizleri yapıyoruz. Oblik ve bel yağları, oblike kaslarını çalışarak doğrudan yakılmaz, ancak bu kasların kuvvetli olması ve bu egzersizlerle enerji harcamamız, bel bölgenizin daha estetik olmasına yol açacaktır. Bel Simitlerinden Kurtul!

EN ÇOK İZLENENLER