454
Bağışıklık sistemini güçlendirme, bağırsakları çalıştırma, yorgunlukları azaltma,
kas ve kemikleri güçlendirme, karaciğer hastalıklarından koruma gibi birçok
faydalı etkiye sahip olan kefir; çocuklar ve yetişkinler için ideal besin
takviyelerinden biridir.
Kefirin tüm bu faydalarından yararlanmak isteseniz de lezzetinden pek
hoşlanmıyorsanız sıradaki tarifimizi mutlaka denemelisiniz. Kefiri taze çileklerle
karıştırarak lezzetini güzelleştirebilir, bolca vitamin ekleyerek faydalarını
katlayabilirsiniz. Çileğin ve balın tatlı lezzeti, yoğurdun kıvamı koyulaştırıcı
etkisiyle dondurmaya da göz kırpan çilekli kefirle tatlı krizlerinizi de sağlıkla
dindirebilirsiniz. Bir şeyler izlerken, günün yorgunluğunu atmaya çalışırken
alternatif bir içecek tarifi olacak çilekli kefiri çok seveceksiniz.
Şifa dolu çilekli kefir nasıl yapılır, tüm detaylarıyla videomuzdan
öğrenebilirsiniz; şimdiden afiyet olsun!
Çilekli kefir tarifi ve bağışıklık sistemini güçlendirecek birçok içecek yapımı için
bizi takip etmeye devam edin.
Çilekli Kefir Yapımı:
1. Tüm malzemeleri blenderın içerisine atıp homojenize bir kıvam alana dek blenderı çalıştırın.
2. Ardından bardağa ekleyip servis edebilirsiniz.
2. Ardından bardağa ekleyip servis edebilirsiniz.
