Stres anlarında, günlük yaşam koşturmacasında ya da sporda… Hayatın her anında doğru nefes egzersizleri ile rahatlamak mümkün. Bunun ilk adımı ise dengeli nefes. Peki, dengeli nefes nedir? Doğal Nefes Uzmanı Neslihan Yavuzcan, MigrosTV izleyicileri için yanıtlıyor.

BUNLARI DA SEVEBİLİRSİNİZ

EN ÇOK İZLENENLER