Uzmanımız diyor ki; Karbonhidrat tüketimi, kan şekerinin gün içerisinde dengelenmesi ve tokluk duygusunun sağlanması açısından tüketilmelidir. Peki karbonhidratı vücudumuza hangi gıdalarla ne ölçüde kazandırabiliriz, günlük karbonhidrat ihtiyacımızı nasıl tamamlayabiliriz? Diyetisyen Özge Yüksel yanıtlıyor.

EN ÇOK İZLENENLER