Sağlıklı yaşam konusunda uzmanlarımızdan değerli bilgiler almaya devam ediyoruz. Nefes ve Sağlıklı Yaşam Koçu Yelda Çetiner yanıtlıyor; Doğum sırasında uygulanabilecek nefes egzersizleri nelerdir? Sağlıklı yaşama dair uzman röportajları için MigrosTV’den ayılmayın.  Nar Kendin Ol Gelişim Atölyesi’nden Profesyonel Koç & Eğitmen Öznur Yılmaz Berk anlatıyor; mandala nedir?

EN ÇOK İZLENENLER