Eskrimde Ülkelere Göre Hangi Ekoller Vardır?

Eskrim Eğitmeni Ateş Yaylıoğlu ile eskrim sporu üzerine konuşuyoruz. Eskrim kıyafetinden epenin özelliklerine kadar pek çok konuda bilgi aldık. Şimdi gelin eskrim ekollerinden bahsedelim. Eskrimde ülkelere göre hangi ekoller vardır? Yanıtı videomuzda.

BUNLARI DA SEVEBİLİRSİNİZ

Alternating Leg Raise Hareketi Nasıl Yapılır?

Fitness eğitmeni Muhammet Doğan anlatıyor: Alternating leg raise hareketi nasıl yapılır ve faydaları nelerdir?

Ece Vahapoğlu ile Migros Balık Reyonundayız!

Ece Vahapoğlu Migros taze balık reyonlarından sağlıklı yaşamı destekleyen değerli bilgiler veriyor!

İyi Gelecek Elçileri Forma Giriyor Geriye Bacak Kaldırma

Evde yapabileceğiniz çok kolay bir hareket. Geriye bacak kaldırma hareketi ile sen de forma girmeye başla !

Kotex Active ile Günün Egzersizi Yoga | 8. Gün: Güneşe Selam

Kotex Active ile evden yoga derslerimizin ikinci haftasına herkes hazır mı? Deniz Orbay hocamız ile bu dersimizde daha fazla farkındalık kazanmayı amaçlıyoruz ve alt bedenimizi güçlendirmeye yarayacak bazı ek duruşlar ve hareketler uyguluyoruz.

En Çok Kalori Yakan Egzersizler! | Ağırsağlam ile Evde Yağ Yakımı #5

Bu videomuzda evde yapabileceğimiz ve dambıl, direnç bandı gibi hiçbir ekipman gerektirmeyen en iyi egzersizleri listeliyoruz. Bu egzersizlerin tamamını bir arada yapmaktan kaçınmalıyız! Videodaki uyarıları takip ederek bu egzersizlerle beraber verimli şekilde yağ yaktığınızı ve kardiyo yaptığınızı göreceksiniz.

Kotex Active ile Günün Egzersizi Yoga | 9. Gün: Köklen ve Canlan B

Kotex Active'in evden yoga serisinin bugünkü dersi "Köklen ve Canlan" Deniz Orbay hocamız bu defa bir önceki hafta çalıştığımız ayakta pozlara yeni aşama ve varyasyonlar ekleyecek. Bakalım geçen haftaki dersimizi kimler hatırlıyor?