Harekete Geçmenin Önemi Nedir?

Fitwell Beslenme Koşu Cenk Özyılmaz, sağlık ve yaşam konusunda faydalı bilgileri MigrosTV ekranlarında paylaşmaya devam ediyor. Son yıllarda obezitenin artması, kalp ve damar sağlığını tehdit ederken, tansiyon riskini de beraberinde getiriyor. Peki günlük egzersizin düzenli olarak yapılması, yani harekete geçmek insan hayatı ve sağlığı için neden önemlidir? Yanıtını videomuzda izleyin. “Spor öncesi ve sonrası beslenme nasıl olmalıdır?” videomuzu da kaçırmayın!

BUNLARI DA SEVEBİLİRSİNİZ

Postür Bozukluğu Nedir, Tedavisi Nasıldır?

Postür bozukluğu nedir, tedavi yöntemleri nelerdir? Uzmanımızdan dinleyin.

Yüz Yogası ile Tanışın…

Yüz yogası ile tanıştınız mı? Yüz yogası konusunda bilgileri Yoga Eğitmeni Lourdes Çabuk'tan aldık.

Gıda İntoleransı Testini Kimler Yaptırabilir?

Gıda intoleransı testini kimler yaptırabilir? Akupunktur Uzmanı Dr. Ebru Egemen Uysal yanıtlıyor.

Stresi Nasıl Kontrol Altına Alabiliriz?

Stresi nasıl kontrol altına alabiliriz?

Kas Altı ve Deri Altı Meme Protezi Arasındaki Fark Nedir?

Meme estetiği üzerine Plastik ve Estetik Cerrahi Uzmanı Op. Dr. Onur Sümer ile konuşuyoruz.

Depresyon Tedaviden Sonra Tekrar Ortaya Çıkar mı?

Depresyon tedavisinden sonra yeniden ortaya çıkar mı?

Yoga Kıyafeti

Yoga yaparken ne giyilmeli?

En Çok Kalori Yakan Egzersizler! | Ağırsağlam ile Evde Yağ Yakımı #5

Bu videomuzda evde yapabileceğimiz ve dambıl, direnç bandı gibi hiçbir ekipman gerektirmeyen en iyi egzersizleri listeliyoruz. Bu egzersizlerin tamamını bir arada yapmaktan kaçınmalıyız! Videodaki uyarıları takip ederek bu egzersizlerle beraber verimli şekilde yağ yaktığınızı ve kardiyo yaptığınızı göreceksiniz.