İftar yapıldı, oruç açıldı. Şimdi önümüzde sahura kadar süre var. Peki bu süreyi nasıl değerlendirmeli ve iftardan sonra öğün aralıklarımızı ne şekilde düzenlemeliyiz? Detayları Diyetisyen Serap Orak Tufan‘dan alıyoruz. Bu arada iftar sofrasında ne yenmesi gerektiği sorunuzun cevabı da sizi bu ekranda bekliyor!

BUNLARI DA SEVEBİLİRSİNİZ

EN ÇOK İZLENENLER