Sağlıklı, dengeli beslenme ve iyi yaşam, insan hayatının olmazsa olmaz 3 kuralı. Peki bu sıkça duyduğumuz kavramları hayatımıza nasıl geçirebilir, ‘iyi yaşam‘ prensiplerini ne şekilde uygulayabiliriz? Vücudumuza belirli bir periyotta ve miktarda almamız gereken besin ögelerini bedenimize nasıl kazandırmalıyız? Hepsinin yanıtını Fitwell Beslenme Koçu Cenk Özyılmaz veriyor. Bu bilgiler de size iyi gelecek; Harekete geçmenin önemi nedir?

EN ÇOK İZLENENLER