Kinoa Salatası Tarifi
1 Star2 Stars3 Stars4 Stars5 Stars
0,00/5Toplam: 0 Oy
view 194
totalCook
Toplam
cook
Pişirme
prep
Hazırlama
fork
Kişi
4

Kinoa Salatası Malzemeleri

SATIN AL

Sanal Market Seçtiğiniz ürünler, Migros Sanal Market ile tek tıkla kapınızda.

“Chenopodium” isimli bir bitkinin tohumları olan kinoa, minicik görüntüsünün
aksine çok besleyicidir. Glisemik indeksi düşük, tarif seçeneği bol olduğundan
diyet yapanların ve sağlıklı beslenmeyi hedef alanların favorisidir. Eski
uygarlıkların ana tahıl olarak tercih ettiği kinoa, çok uzun yıllardır şifa kaynağı
olmuştur. İçerdiği bolca vitamin ve mineral sayesinde bağışıklık sistemini
güçlendirirken, lif oranı sayesinde de sindirim sistemini iyileştirir. Kimi zaman
tek başına bir salata olarak tüketilerek kimi zaman da çeşitli ana yemeklerin
eşlikçisi olarak öğün kurtarıcıdır.

Sıradaki videomuzda kinoa şifasına inanan, besleyiciliğini savunan, lezzetini
denemek isteyen herkese iyi gelecek bir tarif hazırladık. İçine mevsimin en taze
domateslerini ve biberlerini ekledik. Biraz yağ, biraz turşu derken en pratik
şekilde hazırlanan, en hafif şekilde doyuran kinoa salatasını tabağımıza
doldurduk. Siz de bu tarifle diyet sürecinizi güzelleştirebilir, sağlıklı
beslenmenize bir yeni seçenek daha ekleyebilirsiniz. Kinoa salatasının nasıl
yapıldığına dair tüm detaylar videomuzda sizi bekliyor, şimdiden afiyet olsun!

Kinoa salatası tarifi gibi daha birçok kinoalı tarif için diğer videolarımızı da
incelemeyi ve Youtube Migros Türkiye kanalımıza abone olmayı unutmayın.

Tarifte kullanabileceğiniz kinoayı Migros Sanal Market üzerinden hemen sipariş
verebilirsiniz:

Kinoa Salatası Yapılışı:

1. Kinoayı sıcak suda 10 dk haşlayın.
2. 5 dk sıcak suda bekletip süzün ve soğumasını bekleyin.
3. Soğuduktan sonra küp küp doğranmış olan salatalık turşusunu, domatesi, ince ince doğranmış olan yeşil biberi, zeytinyağını ve baharatları ekleyip güzelce karıştırıp servis edin.

EN ÇOK İZLENENLER