Oyuncu ve yazar kimlikleriyle tanıdığımız, son zamanlarda da aromaterapist
kimliğiyle adından sıkça bahsettiren Ayşe Tolga’nın keyifli anlatımı ve Kotex iş
birliğiyle Meditasyon ve Rahat Gece Uykusu serimizin ikinci bölümü yayında!
Organlarımızın tüm işlevlerini sağlıklı bir şekilde yerine getirmesini ve güne
zinde başlamayı sağlayan en önemli faktörlerden biri, iyi bir uyku uyumaktır.
Uykunun önemini ne kadar bilsek ve düzenli uyumaya çalışsak da bazen çok
yorgun geçen bir günün ardından bile uykuya dalmakta zorluk çekebiliriz. Peki,
böyle durumların yaşanmasını önlemek için neler yapabiliriz?
Videomuzun detaylarında uykuya dalmanızı kolaylaştıracak önerileri ve uykuya

nasıl hazırlanmalı, uykuya rahat bir şekilde dalmak için hangi çaylar tüketilmeli,
rahat bir gece uykusu için nelerden uzak durmalı gibi uyku hakkında önemli
birçok sorunun cevabını bulabilir; kaliteli bir uyku için gerekli bilgiler
edinebilirsiniz. Aynı zamanda videomuzda güzel bir indirim kodu da sizi
bekliyor; keyifli seyirler ve şimdiden iyi uykular dileriz!
Meditasyon ve Rahat Gece Uykusu serimizin gelecek tüm yeni bölümleri için
takipte kalmaya devam edin.

EN ÇOK İZLENENLER