Özellikle yoğun egzersizlerden önce yapılan bir teknik; nefes açma tekniği. Peki, nefes açmak nedir? Konuyu Doğal Nefes Uzmanı Neslihan Yavucan‘a sorduk.

BUNLARI DA SEVEBİLİRSİNİZ

EN ÇOK İZLENENLER