Nefes egzersizleri, doğru yapıldığı takdirde pek çok mucizeyi de beraberinde getiriyor. Peki, hem beden hem ruh sağlığımız için oldukça önemli katkılar sağlayan nefesin ne gibi mucizevi etkileri var? Konuyu, Doğru Nefes Uzmanı Neslihan Yavuzcan‘a sorduk.

BUNLARI DA SEVEBİLİRSİNİZ

EN ÇOK İZLENENLER