Nefes, sadece beden değil ruh ve akıl sağlığımız üzerinde de en etkili silahlardan biri. Doğru nefes alma teknikleri ile sağlıklı yaşama bir adım da siz atın. Peki, nefesin zihinsel boyutu nedir? Konuyu Doğal Nefes Uzmanı Neslihan Yavuzcan anlatıyor.

BUNLARI DA SEVEBİLİRSİNİZ

EN ÇOK İZLENENLER