Bebekler İçin 3 Besleyici Mama Tarifi

Minik damaklar yine yaşadı! Onlara birbirinden lezzetli ve sağlıklı doğal mama tarifleri hazırladık. İnsanın bebek olası geliyor!

İlk seçim çorbadan yana, onun mevsimi yok. Yazın yaz sebzeleri, kışın kış sebzeleri baş rolde. Hazırsanız yapımına geçiyoruz.

Sebze Çorbası

Malzemeler: 

1/2 adet lahana ya da arzu ettiğiniz lifli bir mevsim sebzesi
1 adet havuç
2 kap ev yapımı sebze suyu
1 adet küçük soğan

Yapılışı:

Lahanayı soyun ve küçük şeritler halinde kesin. Havuçları temizleyin ve doğrayın. Ardından aynı işlemi soğanlara uygulayın. Derin bir tencereye alın ve üzerine sebze suyunu ilave edin ve orta ateşte pişirin. Sebzeler yumuşayana kadar yaklaşık 15 – 20 dakika kaynamaya bırakın. Son olarak bir blender yardımı ile püre haline getirin. Sebze çorbanız hazır.

bebek mamaları

Sütlü Pirinçli Muzlu Mama

Malzemeler:

2 adet muz
2 su bardağı süt
1/3 su bardağı su
1/2 su bardağı pirinç unu

Yapılışı:

Sütü bir tencereye alıp kaynama noktasına getirin. Muzları kesip püre haline getirin. Pirinç ununu büyük bir kapta 1/3 bardak su ile bulamaç haline getirin. Kaynayan sütü azar azar pirinç unu bulamacına döküp sürekli karıştırın. Karışımı tekrardan tencereye alın ve kıvamı koyulaşana kadar orta ateşte yaklaşık 10 dakika karıştırarak pişirin. Ateşten aldıktan sonra içine püre haline getirdiğiniz muzları ekleyin karıştırın ve soğumaya bırakın.

sütlü pirinçli mama

Bal kabaklı, Patatesli ve Elmalı Bebek Maması

Malzemeler:

1 adet küçük boy patates
1/4 adet bal kabağı
1-2 adet elma

Yapılışı:

Patatesleri, elmaları ve balkabağını temizleyin ve küçük küpler halinde kesin. Üzerini geçecek kadar su ilave edin ve ocağa alın.Yumuşayana kadar kısık ateşte yaklaşık 20 dakika pişirin. Piştikten sonra karışımı bir blenderdan geçirin. Enfes mama bebeğinizi bekliyor!

bebek püresi