Sofraya Ailece Oturmanın 6 Faydası

Günümüzde bir nebze azalmış olsa da sofraya birlikte oturma geleneği, eski zamanlarda
çok önemsenirdi. Tüm aile bireyleri yemek vakti geldiğinde evin en büyüğünü bekler,
yemeğe öyle başlanırdı. Yemek vakti sadece karın doyurmanın değil, aile bağlarını
güçlendirmenin zamanıydı.
Yapılan araştırmalarda da bu önem defalarca kanıtlanmış ve ailelere sofraya birlikte
oturmaları önerilmiştir. Peki, sofraya birlikte oturmanın bu vazgeçilemeyecek faydaları
nelerdir? Yazımızın devamında bunu detaylıca öğrenebilir, bundan sonraki yemek
vakitlerini iple çekebilirsiniz. İşte, detaylar…

1. Sabretmeyi Öğretir

Sofraya birlikte oturmak, çoğu zaman işten ya da okuldan gelen tüm aile üyelerini
beklemekle mümkündür. Bu da kişilere sabretmeyi öğretir ve sabredildiğinde sonucun
daha güzel olacağını aşılar.


2. Kaliteli Zaman Geçirilir

Günümüzde zor yaşam şartları, işte, okulda, kursta ya da trafikte geçen uzun saatler
nedeniyle aile üyeleri gün içerisinde çok zor bir araya gelir. Yemek saatleri ise bir araya
gelebilmek için güzel bir fırsattır. Herkesin ortak karın doyurma ihtiyacı sırasında ruhen ve
fizyolojik olarak birliktelik sağlanır; iletişim kurmak, rahatlamak için bir fırsat yaratılır. Gün
içinde ayrı geçen zamanı telafi etmenin en iyi yöntemlerinden biridir.


3. Paylaşımı Artırır

Bir sofranın çevresinde toplanmak demek, birçok açıdan paylaşım yapmanın kapısını
aralamak demektir. Sofraya aynı anda oturan aile bireyleri, ister istemez hayatında iyi ya
da kötü giden şeyleri paylaşmaya başlar. Böylece keyifler katlanır, üzüntüler hafifler.
Ortadaki tabağın herkese yetebilmesi için daha düşünceli olunur; dolaylı yoldan dünya
kaynaklarının tüm insanlarla paylaşılmasının önemi bir kez daha hatırlanır.

Sahur Sofrası
4. İyi Ahlak Kazandırır

Birlikte kurulup oturulan sofralar, çocukların iyi bir ahlak kazanmasında önemli bir rol
oynar. Çocuklar; sofrayı aileleriyle birlikte kurarak ev işlerini paylaşmanın, emek vermenin
güzelliğine varır, yemek sırasında çatal-bıçak kullanarak sofra adabı kazanır.


5. İyi Beslenilir

Tüm ev halkının ayaküstü bir şeyler atıştırması, dışarıdan fastfood tarzı yiyecekler sipariş
etmesi yerine özenle hazırlanmış bir sofraya ailecek oturmak, dengeli ve sağlıklı
beslenmenin önemli adımlarından biridir. Sofraya birlikte oturulduğunda acele etmeden,
özenle ve bilinçli bir besin tüketimi gerçekleşir.


6. Kaygıları Azaltır

Sofraya ailece oturma; evde sevgi dolu, neşeli bir ortam yaratır. Bir arada oturan aile
üyeleri birbirleriyle kaynaşır, birbirlerinden daha çok haberdar olur. Böylelikle aile üyeleri
arasında bir güven bağı oluşarak olumsuzluklara karşı güçlenilir. Hem çocuklar hem de
yetişkinler, arkalarındaki aile gücünü fark ederek kaygılardan uzaklaşır ve hayatta daha
cesur bir rol kazanır.