Yüzmenin Bebeklere 5 Faydası

Yüzmek; yaz aylarında sıcaklardan kurtulmak için başvurduğumuz, en keyifli
aktivitelerden biri olmanın yanı sıra en faydalı egzersizlerden de biridir. Sadece
yüzerek vücudumuzdaki tüm kas gruplarını aynı anda harekete geçirmek
dolayısıyla da daha sağlıklı ve formda bir vücuda kavuşmak mümkündür. Peki,
yüzmenin bebekler için olan faydalarını hiç düşündünüz mü? Yüzmek,
yetişkinler kadar bebekler için de çok faydalıdır. O faydaların neler olduğundan
yazımızın devamında bahsettik. İşte, yüzmenin bebeklere 5 faydası…

1. Kaslarını Güçlendirir

Yüzmek, yetişkinlerde olduğu gibi bebeklerde de kas grubunu çalıştırır ve
güçlendirir. Üstelik sadece vücut değil, kalp kaslarında da etkilidir. Bu sayede
ilerleyen yaşlarda felç olma, kalp hastalıklarına yakalanma gibi tehlikelerin
önüne geçilir. Düzenli yüzen bebeklerin vücut direnci artar, ilerleyen yaşlarda
daha sağlıklı olmaları neredeyse garantiye alınır.

2. İştah Artırır

Güzel bir yüzme sürecinden sonra karaya çıktığınızda aklınıza gelen ilk şey
muhtemelen ne kadar da acıktığınız olur. Yüzme sırasında yakılan kalori,
acıkmaya neden olur. Bu durum, bebeklerde de geçerlidir. Yüzme sonrasında
bebeğin iştahı açılır. Eğer ki bebeğinizin iştahsızlığından mutsuzsanız yüzme
sonrasında bebeğinizin beslenme süreci her zamankinden daha kolay olabilir.

3. Uyku Düzenini İyileştirir

Bebek bakımında en sıkıntılı süreç, uyku düzenidir. Bir türlü dalınmayan
uykular, dalınsa bile gece boyunca bölünmeler bebeği de ebeveyni de sıkıntıya
sokabilir. Bu noktada yüzme, iyi bir destek olabilir. Düzenli yüzen bebeklerin
uykusu da düzene girer, böylelikle büyüme süreçleri de olumlu etkilenir.

4. Sosyalleştirir

Doğuştan sosyal varlıklar olduğumuz için yetişkinlerde olduğu kadar
bebeklerde de sosyalleşmek psikolojik açıdan fayda sağlar. Kendi yaş grubuyla
birlikte yüzen bebeklerin öz güveni gelişir, ilerleyen yaşlarda ilişki kurmakta
daha başarılı olurlar.

Yüzen Bebek

5. Sakinleştirir

Yüzmenin, bebeklere bedensel faydalarının yanı sıra içsel olarak da faydası
büyüktür. Suyun rahatlatan etkisiyle düzenli olarak buluşan bebeklerin stresi
azalır. Yoğun ağlama krizleri dizginlenir. Böylelikle hem bebek hem de ebeveyn
çok daha huzurlu bir şekilde yaşar.

Bebekler Ne Zaman Yüzebilir?

Bebekler, 9 aylarını geçirdikleri anne karnından yüzmeye idmanlı sayılmaktadır.
Bu yüzden uzmanlara göre, bebeklerin hemen yüzmeye başlamasında hiçbir
sakınca yoktur. Ancak bunun için kimyasallarla temizlenen ve herkesin
kullanımına açık olan havuzlar yerine sakin denizlerin tercih edilmesi önemlidir.
Diğer yandan enfeksiyon kapma ihtimaline karşı yüzme planlanmasının
bebeğin bütün aşılarını tamamladığı zamanlarda yapılmasının daha sağlıklı
olacağı unutulmamalıdır. Kalan detaylar için ise doktorunuza danışmayı sakın,
unutmayın.

Bebekler için uygun kolluk çeşitlerinden dilediğinizi Migros Sanal Market
üzerinden hemen sipariş verebilirsiniz: