2016’da Hayatını Kökünden Değiştirmek İsteyenlere 7 ‘Yeni Bir Ben’ Önerisi

Yeni yıl yeni kararlar… Bir yanda ‘Bir daha asla!’ diyen kararlı cümleler, bir yanda ‘Yenilenmek lazım!’ diyen hırs kokulu kelimeler… 2015’in götürülerine değil, 2016’nın getirilerine odaklanmak isteyenlere #iyigelecek birkaç sözümüz var bu yazımızda. Son günlerde kendinden memnun olmayanlara, ‘yeni bir ben’ için çok özel tüyolar derledik. Önce okumaya, sonra uygulamaya başlayın; gerisi zaten çorap söküğü…

yeni-yil-cover

1- Hayatın Anlamını Keşfedin!

Bu böyle bir anda olacak bir şey değil tabi… İlk olarak önceliklerinizi belirleyin. Sizin için önemli olan ne, yaşamınızın ‘arşiv kutusu’na atmak istediğiniz kötü an ve anılarınız neler, neleri yok saymak istiyorsunuz ve
neler hayatınızın olmazsa olmazı… Öncelikleri belirlenmiş bir ‘ben’, yarın için çok daha sağlıklı olacaktır.

2- Arşiv Kutusu!

En önemli noktalardan biri. Geçmişte ne yaşandıysa yaşandı, az üzülmediniz ya da az hayal kırıklığı yaşamadınız. Bu kırıklıklar, sırtınızı yasladığınız  dağdan hiç beklemedik bir anda geldi belki de. Kendinize bir iyilik yapın ve ne
olduysa affedin. Affetmek, o insanları yeniden hayatınıza sokmak demek değil, kendinize yapacağınız en büyük iyilik aslında. Belki çok taze yaşadıklarınız ama ilerleyen süreçte ne demek istediğimizi daha iyi anlayacaksınız aslında,
inanın…

3- Rüya Tahtası Hazırlayın!

Çocukluğunuzu hatırlayın, hepimiz hayallerimizle yaşamıyor muyduk? Büyüdük diye ne değişti ki? Hayal kurmaktan vazgeçmeyin. İstediklerinizi, hedeflerinizi uzun uzadıya yazın ve duvara asın. Mantar bir pano hiç fena olmaz mesela… Hayal ve dilek sınırız yok; unutmayın, hayal kurun ki gerçekleşsin!

4- Balon Egzersizi ile Pişmanlıklara Veda Edin!

Pişmanlıklar yaşandı, onları düşünmek hataları da geri getirmez. Mümkün olsa da ‘keşke’leri silebilsek. Ama madem silemiyoruz o halde bizde onları salarız. Nasıl mı? Balon yardımıyla! Önce bir poşet balon alın, şişirin ve her
pişmanlığınızı balonun üzerine yazın. Umarız çok yoktur tabi… Sonra üzerinde pişmanlıklarınızın olduğu balonları gökyüzüne salın ve ruhen onlardan kurtulun.

5- Sizi Korkutan Ne Varsa Yüzleşin!

Böcek korkunuz varsa, bir böceği sahiplenin ve evde besleyin demeyeceğiz. Kastımız, bugüne kadar çekindiğiniz şeyler. Kendinizi özgür bırakmanın en güzel yollarından biri korkularla yüzleşmek aslında. Mesela o çok çekindiğini
topluluk önünde sunum yapma korkusu, belki de yenmenin tam zamanıdır? 😉

6- Ruh – Beden Dengesini Kurun!

Bedenimizle birlikte huylarımız da yaşlanıyor. Eskiden çok sevdiğimiz bir şeyi artık beğenmeyebiliyoruz. Önemli olan ruhu ve bedeni aynı anda kollamak. Bunun en etkili yollarından biri bedeni egzersizle ödüllendirirken, ruhu meditasyonla şımartmak. Nefes egzersizleri mesela. İçinizdeki kötülükleri soluk soluğa salmanıza yardımcı olacak ve sahip olduğunuz sağlıklı beden/ruh, hayallerinize daha konsantre olmanızı sağlayacaktır.

7- Kendinizi Kabul Edin!

Bir şeyleri başaracak olan tek kişi sizsiniz. Önce kendinize inanın ve sevin. Hayat çizelgenizde sizi sevmeyen kişiler olabilir, olacaktır da. Bunlara üzülüp demoralize olmak yerine önce kendinizi kabullenin, kararlarınızın arkasında
durun ve ne olursa olsun inanın.

Maddeler bitmez, cümleler kesilmez. Belki bu satırlar size bir başlangıç olur. Ancak unutmayın ki en önemli başlangıç, aynanın hemen karşısında yeniliğe açık gözlerle sizi bekliyor. Tek yapmanız gereken o gözlere inanmak ve bir an önce harekete geçmek. John Kennedy’nin unutulmaz bir sözü ile veda edelim
sözlerimize…

“Değişim, hayatın kanunudur; sadece geçmişe ya da şimdiye odaklanan insanlar, geleceği kaçırırlar.’

Gelecek sizin elinizde, yakalayın ve asla bırakmayın! 🙂