Hafızanızı Güçlendirecek 5 Mental Egzersiz

Kulağa ilginç geliyor ama bazı mental egzersizler bizi daha zeki ya da daha unutmaz yapabilir. Bugün o egzersizleri sizin için araştırdık.

1- Her gün kullandığınız elinizi değil diğer elinizi kullanarak dişlerinizi fırçalayın. Bu beynin farklı kıvrımlarının da çalışmasını sağlayacaktır.

dis-temizligi

2- Gözleriniz kapalı olarak duş alırsanız, hafızanız daha güçlenebilir.

düş almak

3- Günlük rutininizi değiştirip bazen farklı şeyler yaparak beyninizi şaşırtın. Örneğin her sabah giyinip kahvaltı ediyorsanız, bu sefer önce kahvaltı edip sonra hazırlanın.

kahvaltı

4- Bazı şeyleri ters çevirin! Evet şaşırtıcı geliyor ama alışılmış göz hafızasını yeniden canlandırmak için basit ama etkili bir yöntem olabilir.

kadın-erkek-ilişkisi

5- Sıra burun hafızasında. Farklı şeyler koklamayı deneyin. Her gün güne kahve kokusu ile başlıyorsanız bugün de vanilya ya da tarçın gibi aromaları koklayın.

kokulu-nikah-sekeri

Bazı küçük yer değişimleri ile alışılmış hafıza düzenini biraz karıştırabilir ve daha güçlenmesini sağlayabilirsiniz. Hem denemeye değer bizce, sizce? 😉