Yeşil Kahve Nedir, Faydaları Nelerdir?

Kahve âşıkları iyi bilir; yeryüzündeki her kahve çeşidi tanımaya ve tatmaya
değerdir. Bu merak dürtüsü, yeşil kahve gibi seçeneklere de yöneltir.
Klorojenik asit yönünden zenginliği ile birçok uzman tarafından önerilen bir
seçenek olan yeşil kahveyi daha yakından tanımak ister misiniz? Yazımızın
devamında yeşil kahve hakkında merak ettiklerinizi öğrenebilir, hayatınıza yeni
bir kahve çeşidini ekleyerek sağlık bulabilirsiniz. İşte, detaylar…

1. Yeşil Kahve Nedir?

Çoğunluk için farklı bir seçenek olarak görülen yeşil kahve, nasıl olduğu
konusunda merak sebebidir. Buyurun, cevaplamaya çalışalım… Yeşil kahve,
kahvenin kavrulmamış halidir. İşlem görmemesi sayesinde doğal, besin değeri
yüksek ve daha faydalı bir içeriğe sahip olduğunu söylemek mümkündür.
Özellikle bağışıklık sistemini güçlendirmesi ve kilo verme sürecine olumlu
katkısı ile tercih sebebidir.

2. Yeşil Kahvenin Diğerlerinden Farkı Nedir?

Birçok kahve çeşidi, kavrularak ayrı bir renk ve aroma kazanır; ancak diğer
yandan kavrulma sırasında bir antioksidan çeşidi olan “kloronejik asit” yok
olur. Yeşil kahve ise kavrulma işlemine maruz kalmaz. Bu sayede klorojenik
asit zenginliğini korur ve daha düşük bir kafein oranına sahip olarak insan
sağlığına daha faydalı olur.

3. Yeşil Kahve Zayıflamaya Yardımcı Mıdır?

Yeşil kahve, doğrudan zayıflamanızı sağlamaz; ancak yaptığınız diyetin ve
sporun daha etkili olmasına yardımcı olur. Diyet listenize yeşil kahve ekleyerek,
spordan önce yeşil kahve tüketerek metabolizmanızın hızlanmasını sağlayabilir
ve kilo verme sürecinizi kolaylaştırabilirsiniz.

4. Yeşil Kahvenin Faydaları Nelerdir?

Yeşil kahvenin sağlığa faydalı olduğundan bahsettik. Peki, nedir bu faydalar?
İşte, yeşil kahvenin faydalarından bazıları:

  •  Kan Şekerini Düzenlemeye Yardımcı Olur: Yapılan birçok araştırma
    sonucuna göre yeşil kahve, kan şekerini düzenlemeye yardımcı bir etkiye
    sahiptir. Bu özelliğiyle diyabet hastaları için ideal bir içecektir.
  •  İyi Bir Antioksidandır: Beslenme şekli, çevre koşulları gibi faktörler
    vücutta toksin birikmesine neden olur. Yeşil kahve, antioksidan etkisi
    sayesinde toksinlerin vücuttan atılmasına yardımcı olur. Bu sayede
    hücre onarımını hızlandırır ve yaşlanmayı yavaşlatır.
  •  Enerjik Hissettirir: Diğer kahveler gibi yoğun bir kafein içeriğine sahip
    olmasa da enerjinizi tazelemeye yardımcıdır. Canlandırır ve zinde
    hissettirir. Bu sayede günlük işlerinizi daha kolay tamamlamanıza katkı
    sağlar.
  •  Serbest Radikallerle Savaşır: Yeşil kahve, serbest radikallerle savaşma
    gücüne sahiptir. Bu sayede grip gibi basit hastalıkların oluşumundan
    kanser hücresi oluşumuna kadar birçok tehlikeyi önlemeye yardımcı
    olur.
  •  Kolesterolü Düşürmeye Yardımcıdır: Genetik sebepler ya da yanlış
    beslenmeden dolayı yüksek kolesterol birçok insanın ortak problemidir.
    Yeşil kahve, kolesterolün dengelenmesine yardımcı olur. Bu sayede kalp
    ve damar sağlığını korur.

5. Yeşil Kahvenin Zararı Var Mıdır?

Her şeyde olduğu gibi yeşil kahvenin de fazlası zararlı olabilir. İdeal tüketim
miktarı aşıldığında uykusuzluk, stres, kalp ritminde bozulmalara, bulantı ve
kusmalara neden olabilir. Dolayısıyla yeşil kahvenin faydalarından yararlanmak
için tükettiğiniz miktara dikkat etmeli, sağlık durumunuza uygun bir tüketim
miktarı için doktorunuza danışmalısınız.

Keyfinize eşlik edecek yeşil kahveyi Migros Sanal Market üzerinden hemen
sipariş verebilirsiniz: