Zencefilin Bilmediğiniz 11 Faydası!

Zencefilin birçok yiyecek ve içecekte kullanıldığını biliyoruz; hatta severek tüketiyoruz. Peki, dünya mutfağında daha da sık kullanılan zencefilin faydalarını biliyor musunuz? Bilmiyorsanız, zencefilin bu 11 faydasını duyunca çok şaşıracaksınız!

zencefil

1) Kan dolaşımını düzenler!

Zencefil, kan akışını düzenleyen, üşümeyi, ateşi ve aşırı terlemeyi engelleyen krom, magnezyum ve çinko içerir.

2) Yol tutmasını engeller!

Zencefil, araba, uçak ve deniz tutmasından kaynaklı mide bulantısını geçirmesi ve mideyi rahatlatmasıyla bilinir. Sebebi tam olarak bilinmemesine rağmen, denizciler üzerinde yapılan bir çalışmada, zencefil tozu verilen kişilerin deniz tutması şikayeti daha az olmuştur.

zencefil

3) Temel besin ögelerinin emilimini artırır!

Mide ve pankreas enzimlerinin salgılanmasını artırarak vücuttaki temel besin ögelerinin emilimini artırır.

4) Grip ve soğuk algınlığını engeller!

Zencefil, Asya’da binlerce yıldır grip ve soğuk algınlığının doğal tedavisinde kullanılmıştır. Grip ve soğuk algınlığı belirtileri başlar başlamaz, 2 yemek kaşığı doğranmış zencefil kökünü sıcak suda bekletip günde 2-3 defa içmek belirtileri giderecektir.

zencefil1

5) Mide rahatsızlıklarıyla savaşır!

Zencefil sindirime yardımcı özelliği sayesinde yemeklerin daha kolay sindirilmesini sağlar ve böylece sindirim problemlerinden kaynaklanan karın ağrısını engeller. Zencefil, aynı zamanda aspirin görevi görerek iltihapları giderir.

zencefil3

6) Kolon kanserini önleyicidir!

Minnesota Üniversitesi’nde yapılan bir çalışmada, zencefilin bağırsak kanseri hücrelerinin çoğalmasını önlediği görülmüştür.

7) Ağrıyı ve iltihabı azaltır!

Zencefil, etkili iltihap önleyici maddeler içerir ve aynı zamanda doğal bir ağrı kesicidir.

zencefil5

8) Solunum problemlerini engeller!

Siz de en yaygın solunum problemlerinden biri olan öksürükle savaşıyorsanız, zencefil en büyük yardımcınız olabilir. Zencefil doğal balgam söktürücü özelliği sayesinde ciğerlerinizi açar ve balgam atmanızı sağlar.

9)  Yumurtalık kanseri tedavisinde kullanılır!

Zencefil tüketmek yumurtalık kanseri hücrelerinin ölmesini sağlar.

zencefil6

10) Bağışıklık sistemini güçlendirir!

Günde az miktarda zencefil tüketmek atardamarlardaki yağ birikmesini engelleyerek felç riskini düşürür. Ayrıca midedeki bakteriyel enfeksiyonları engelleyerek boğaz tahrişini ve öksürüğü giderir.

11) Hamilelikte sabah bulantısını engelleyicidir!

Zencefilin sabah bulantısı ve mide üşütmesini 75% oranında giderdiği kanıtlanmıştır.

Zencefilin faydaları sıralamakla bitmiyor. Siz de bugünden itibaren zencefili sofranızdan eksik etmeyin!