Alın Kırışıklıklarından Kurtaracak 5 Öneri

Alın bölgesi; geçen yılların en çok yansıdığı bölgelerimizden biridir. Yoğun
mimik kullanımı, güneşin zararlı etkileri, 30’lu yaşlarda kolajen üretiminin
azalması gibi sebeplerle birlikte alın kırışıklıkları derinleşmeye ve moral
bozmaya başlar.
Siz de yaşlanmanın ilk işareti olarak alnınızda minik kırışıklıklar görmek
istemiyorsanız şimdi sıralayacağımız önerilerle zamanı biraz olsun
yavaşlatmayı deneyebilirsiniz.
İşte, alın kırışıklıklarından kurtaracak 5 öneri…

1. Yüz Yogası Yapın

Alnınız ve yüzünüzün geri kalanında oluşan tüm kırışıklıklardan düzenli bir
şekilde yüz yogası yaparak kurtulmanız mümkün. Alın kırışıklıklardan
kurtulmak için uygulanması en kolay yüz yogası hareketlerinden biri ise
şöyle… Avuç içlerinizi kaş bölgenize koyarak yanlara doğru gerdirin ve aşağı
doğru bakarak kaşlarınızı çatın. 10 saniye kadar bu şekilde kalın. Bu işlemi her
gün peş peşe 3 kez tekrarlayarak yaptığınızda alın kırışıklıklarınızı büyük
ölçüde yok edebilirsiniz.

2. Nemlendirin

Kurumaya başlayan cilt, hızlı bir şekilde kırışmaya meyillidir. Bu yüzden cildi
daima bol su içerek içten ve krem gibi takviyelerle dıştan beslemek gerekir.
Alın kırışıklıklarından korunmak ve kurtulmak için kendinize uygun bir
nemlendirici seçin ve onu düzenli olarak kullanın. Bu sayede cildinizin sürekli
olarak yenilenmesini sağlayacak, olduğunuzdan daha genç bir görünüm elde
edebileceksiniz.

3. Güneş Koruyucu Kullanın

Ciltte oluşan kırışıklıkların başlıca sebeplerinden biri de güneşin zararlı
ışınlarıdır. Erkenden yaşlanmak istemiyor, alın kırışıklıklarından korunmak
istiyorsanız güneşe çıkarken alın bölgenize mutlaka güneşten koruyan bir krem
uygulayın. Aynı zamanda güneşte kalma sürenizin öğlen saatlerinde
olmamasına ve uzun sürmemesine dikkat edin. Böylece cilt sağlığınızın
güneşten kötü etkilenmesini önleyebilir, genç kalabilirsiniz.

4. Sırt Üstü Uyuyun

Uyku pozisyonu, genellikle akla hiç gelmese de aslında kırışıklıkların en önemli
sebeplerinden biridir. Yüz üstü uyuduğunuzda cildiniz saatlerce katlı vaziyette
kalır. Bu durum, kırışıklıkların oluşup derinleşmesine neden olur. Her gece sırt
üstü uyumaya dikkat etmek ise yüz bölgenizde oluşacak tüm kırışıklıklardan
korunmanıza yardımcı olacaktır.

5. Beslenmenize Dikkat Edin

Cilde iyi gelen içeriğe sahip besinlerle düzenli beslenmek, kişinin âdeta zamanı
durdurup yaşlanma belirtilerinden saklanmasını sağlar. Dolayısıyla alın
kırışıklarından kurtulmak için de doğru beslenme planına uymak en etkili
adımlardan biri olmaktadır. Omega-3, A, C ve E vitaminleri bakımından zengin,
antioksidan içeriği yüksek besinler tüketerek cilt hücrelerinizin yenilenmek için
ihtiyacını karşılayabilir, genç kalabilirsiniz.

 

Güzellik ve bakım konusunda aradağınız ne varsa Migros’ta!

Garnier Skinactive gözenek sıkılaştırıcı maske ile daha güzel bir görünüm yakalayabilirsiniz. Satın almak için hemen tıklayın.

Neutrogena yoğun nemlendiricili hidrojel maske ile cildinizi rahatlatabilirsiniz. Satın almak için hemen tıklayın.