Alkali Su Nedir, Sağlığa Faydaları Nelerdir?

Sağlığımızı koruyabilmek için doğru beslenmenin yanı sıra yeterli miktarda ve kaliteli su
tüketiminin de önemi sıkça vurgulananlar arasında. Bu doğrultuda “bazik su” olarak da
bilinen alkali su en çok duyduğumuz öneriler arasında yer alıyor. Kalsiyum, potasyum,
magnezyum gibi mineraller bakımından zenginliği sayesinde sağlık üzerinde birçok olumlu
etkisi bulunuyor.
Yazımızın devamında alkali su hakkında merak edilen noktalara değindik. Gelin, onu daha
yakından tanıyalım…

1. Alkali Su Nedir?

Alkali suyun ne olduğu sorusunu pH değeri 7,5-8,5 arasında seyreden sular olarak en özet
haliyle cevaplayabiliriz. Herhangi bir maddenin pH değeri 7’den büyükse o madde alkali,
küçükse asidik özellik taşır. İnsani Tüketim Amaçlı Sular Hakkında Yönetmelik kapsamında
içilebilen suların pH değeri, 6,5-9,3 değerleri arasındadır. Alkali suların pH değeri ise 7,5-8,5
değerleri arasındadır.

2. Alkali Su Tüketmek Neden Önemlidir?

Birçok uzman tarafından alkali su tüketiminin sıkça önerildiğini biliyoruz. Peki, neden?
Çünkü alkali su, vücut hücreleri tarafından daha iyi emilir. Dolayısıyla daha besleyici olup
sağlık için daha çok fayda sağlar.

3. Alkali Su Evde Yapılabilir mi?

Böylesine faydalı bir içeceğin evde yapılıp yapılmadığı elbette merak konusudur. İyi haber
şudur ki; evet, alkali su evde yapılabilir. Peki, nasıl?
Alkali su, farklı şekillerde elde edilebilir. Her işlemin amacı, asidik değerin azaltılıp bazik
değerin artırılmasıdır. En çok uygulanabilen alkali su yapımı yöntemi, suyun içerisine limon
ve tuz ya da karbonat eklemektir. Detaylar ise şöyledir:

● 2 litre suya 1 limonu dilimleyerek ekleyin. 8 saat kadar beklemeye bırakın.

● 8 saat sonunda 1 çay kaşığı deniz tuzu ekleyin ve karıştırın. Deniz tuzu yerine 1 çay
kaşığı karbonat da ekleyebilirsiniz ancak karbonatın mutlaka eczaneden alınmış
olmasına dikkat etmelisiniz.

● Bir diğer yöntem olarak da pH malzemenin damla ile suya eklemeyi tercih
edebilirsiniz. Hangi yöntemi kullanacak olursanız olun suyun kaliteli olmasına
dikkat etmeyi unutmayın.

4. Alkali Suyun Faydaları Nelerdir?

Alkali suyun faydalarının neler olduğunu merak edenleri böyle alalım. İşte, o faydalardan
bazıları:

● Antioksidan görevi görerek vücudun toksinlerden arınmasına yardımcı olur.

● Kendi pH dengesiyle vücudun da pH dengesini sağlar.

● Özellikle böbreklerin daha iyi çalışmasına katkıda bulunarak ödem oluşumunu
engeller.

● Cilt hücrelerini yenileyerek cildin tazelenmesini, güzelleşmesini sağlar.

● Enerji verir, zinde hissettirir.

● Bağışıklık sistemini güçlendirerek hastalıklardan korur.

● Metabolizmanın hızlanmasına yardımcı olarak kilo vermeyi kolaylaştırır.

 

Su siparişlerinizi Migros Sanal Market üzerinden oluşturabilir ve hızlı bir şekilde evinize ulaşmasını sağlayabilirsiniz. Sipariş vermek için hemen tıklayın.