Doğru bir diyet programına uyarak vücut ağırlığı azaltılsa da vücudun bazı
bölgeleri bir türlü istenen forma ulaşamayabilir. Karında, basende biriken
kilolar birçok insanın mutsuzluğuna neden olur. Böyle durumlarda sahneye
“bölgesel zayıflama” kavramı gelir. Peki, nedir bu bölgesel zayıflama, nasıl
yapılmalıdır?
Yazımızın devamında bölgesel zayıflama hakkında aklınızdaki sorulara cevap
bulabilirsiniz. Buyurun, detaylara…
1. Bölgesel Zayıflama Nedir?
Mevcut olan tüm kilolardan kurtulmak yerine vücudun bir bölümünde
yoğunlaşan kilolardan kurtulmaya yönelik bir programdır. Örneğin basen
bölgesinde biriken yağların yakımı hedeflenir. Belirli spor yöntemleri, tıbbi
müdahaleler ve gıdalarla vücudun bir bölgesine ağırlık verilir bu şekilde sonunda hayali
kurulan, daha orantılı vücuda kavuşulur.
2. Bölgesel Nasıl Zayıflanır?
Birçok insanı mutsuzluğa sürükleyen bölgesel kilolardan yağ yakan besin ve
kürlerin yanı sıra doğru egzersizler ve tıbbi müdahaleler yardımıyla kurtulmak
mümkündür. Şimdi size bu yolda yardımcı olacak bazı egzersiz yöntemlerini ve
tıbbı müdahaleleri sıralayacak bu sayede aklınızda bir fikir oluşmasına katkıda
bulunacağız. İşte, bölgesel zayıflatan yöntemler:
- Squat: Kişinin ayakta durarak kalçalarını alçaltması ve tekrar baştaki
pozisyona dönmesiyle yapılan bu egzersiz; kalçaların yanı sıra ön ve
arka bacak çalıştırmayı hedefler böylelikle basen bölgesinden incelmek isteyenler
için idealdir. - Şınav: Kişinin vücut ağırlığını kullanarak yerde yatıp kalkarak
sürdürdüğü egzersizdir. Özellikle kol ve omuz kaslarını çalıştırmanın yanı
sıra bacak, sırt ve karın bölgesinden incelmek isteyenlere de yardımcıdır. - Soğuk Lipoliz: Bölgesel zayıflamada beslenme ve egzersiz dışında
yararlanabileceğiniz yöntemlerden biridir. Özel bir aletle deri altındaki
yağ dokularının etkisiz hale getirilip vücuttan atılmasıyla tamamlanan bu
yöntem, kalıcı ve ağrısızdır. - Ultrakavitasyon: Diğer bir tıbbi yöntem olan ultrakavitasyon, cildin dış
yüzeyine uygulanan ultrasonla yağ dokularında basınç oluşturulmasını
hedefler. Bu sayede sıvı hale gelen yağlar vücuttan atılır.
Triathlon T-127 Mekik Roller ile sizde karın kaslarınızı daha aktif çalıştırabilir böylelikle bel bölgenizi istediğiniz görünüme kavuşturabilirsiniz. Satın almak için hemen tıklayın.
Dynamic Nbr Mat ile siz de daha doğru bir şekilde spor yapabilir böylelikle istediğiniz görünüme daha kısa sürede kavuşabilirsiniz. Satın almak için hemen tıklayın.
