Evde SPA Keyfi İçin 6 Öneri

Ev ve iş arasında sürüp giden, çoğunlukla stresli geçen hayatlarımızda gün sonunda zihnen
ve bedenen rahatlatacak aktiviteler ararız. Suyun iyileştirici gücünü kullanan SPA, günün
olumsuz etkilerini üzerinizden tamamen atabilmek ve kendinizi şımartabilmek için en etkili
terapi yöntemlerinden biridir.
SPA’nın faydalarına inanıyor fakat SPA’ya gitme imkânı bulamıyorsanız yazımızın
devamında SPA keyfini eve getirecek öneriler bulabilirsiniz. İşte, evde SPA keyfi için 6
öneri…

1. Mumlar Yakın

İyi bir SPA keyfi için tüm duyulara hitap etmek, en önemli kuraldır. Bunun için
aydınlatmanızı kokulu mumlarla yaparak başlayabilirsiniz. Kokulu mumlar sayesinde hem
koklama hem de görme duyunuza hitap eden dingin ve romantik bir ortam yaratabilirsiniz.


2. Aromaterapiden Yararlanın

SPA keyfi denince akla gelen en önemli öğe, mis gibi kokan uçucu yağlardır. Bunun için
doğanın iyileştirici gücüne yani aromaterapiye başvurmak kesinlikle iyi bir seçimdir.
Fiziksel ve nörolojik rahatsızlıkları gideren etkisiyle aromaterapi, evde spa keyfinizi
tamamlayacak en önemli detaylardandır. Siz de buhurdanlıklara lavanta yağı, portakal
yağı, limon yağı gibi seçenekler ekleyerek zihin ve beden sağlığınızı dengelemeyi
unutmayın.

Lavanta Yağı

3. Müzik Açın

SPA keyfinin olmazsa olmaz detaylarından biri de elbette ki müziktir. Ruhunuza hitap eden,
sakinleştirici bir müzik açıp kısık sesle dinlemeye başlayın. Bu sırada telefon, saat gibi
uyaranlardan mutlaka uzaklaşın ve kendinizi sadece müziğin notalarına teslim edin. Kısa
sürede gergin ruh haliniz müziğin sakinliğiyle yoğrulacak, böylece günün tüm
olumsuzluklarından kurtulabileceksiniz.


4. İçecek Hazırlayın

Ev yapımı SPA keyfi için yanınıza mutlaka bir içecek almayı unutmayın. Yaz aylarındaysanız
serinletici, kış aylarındaysanız içinizi ısıtacak bir içecek ile evde spa keyfinizi katlayın.
Detoks içecekleri ile vücudunuzu içten nemlendirin. Bu sayede banyonuzdan tamamen
arınmış bir şekilde ayrılabileceksiniz.


5. Meyve Dilimleri Ekleyin

Evde SPA keyfinin özel SPA salonlarındakinden farkının olmaması için meyve dilimlerinden
yararlanmak iyi bir fikir olabilir. Ilık su ile doldurduğunuz küvete çilek, portakal gibi yoğun
kokulu meyvelerden dilimleyerek hem cildinizi hem de ruhunuzu besleyebilirsiniz.


6. Doğru Nefes Alın

Evde ya da dışarıda spa keyfinden iyi bir verim alabilmek için bilmeniz gereken en temel
şey aslında doğru bir şekilde nefes alıp vermektir. Eğer ki doğru nefes alma tekniklerini
bilmiyorsanız sağladığınız rahatlatıcı ortamın hepsi boşa gidebilir. Bu yüzden SPA
öncesinde mutlaka doğru nefes alma tekniklerini öğrenmeyi unutmayın.


7. Göz Masajı Yapın

Kendi kendinize vücudunuza profesyonel bir masaj uygulayamayabilirsiniz; ancak göz
masajını kolaylıkla yapabilirsiniz. Evde spa keyfini hakkıyla tamamlayabilmek için göz
çevrenizdeki basınç noktalarına minik dokunuşlarla baskı uygulayarak rahatlayabilirsiniz.

 

Evde SPA keyfinizi artıracak harika önerilerimiz var!

Aromaterapi için ihtiyacınız olan Arifoğlu Lavanta Yağı’nı satın almak için hemen tıklayın.

SPA esnasında sizi hem rahatlatacak hem de bağışıklık sisteminizi güçlendirecek Doğadan Probiyotikli Rooibos Çayı’nı satın almak için hemen tıklayın.