Guarana Nedir, Faydaları Nelerdir?

Kafein içeren meyve tohumu olarak nitelendirebileceğimiz gaurana,
Brezilya’nın Amazon ormanlarından gelen bir şifadır. Hem metabolizmayı
hızlandırır hem de karaciğer sağlığını korur. Yakın bir tarihe kadar birçok ilacın
içerisinde kullanılmış, günümüzde de besin desteği olarak kabul görmüştür.
Şimdilerde gaurana; kozmetik, ilaç, kahve, enerji içeceği, zayıflamaya yardımcı
ürünlerin imalatı gibi birçok alanda kullanılmaya devam etmektedir. Peki, nedir
bu guarana? Merak ediyorsanız buyurun yazımızın devamına.
İşte, gaurana hakkında merak edilenler…

1. Gaurana İçeriği Nedir?

Gaurana; demir, kalsiyum, magnezyum, potasyum, fosfor, bakır, çinko gibi
mineralleri ve A, B1, B3, D vitaminleri bakımından zengindir. Birbirinden faydalı
besin değerleri sayesinde vücudun birçok ihtiyacına cevap verir.


2. Yağ Yakımına Yardımcıdır

Kilo verme sürecinde tartıdaki rakamın küçülmesinden ziyade vücuttaki yağ
oranının azalması sağlık açısından daha önemlidir. Bu yüzden diyet listesinde
yağ yakımını destekleyen besinlere yer verilmesi gerekir. Gaurana, içerisindeki
“metilksantin” maddesi sayesinde metabolizmaya doğrudan etki ederek yağ
yakma sürecini hızlandırır. Böylelikle kişi daha kolay bir şekilde kilo verebilir.

3. Enerji Verir

Gaurana; içerdiği kafein sayesinde merkezi sinir sistemini uyarır. Enerji vererek
zihni canlandırmaya, yorgunluk gibi belirtileri azaltmaya yardımcı olur. Bilişsel
ve bedensel fonksiyonları iyileştirerek gün boyu aktif kalmayı sağlar.

4. Toksinlerden Arındırır

Organlarımızın işlevini daha iyi yerine getirebilmesi ve hastalıklardan
korunabilmemiz için vücudumuzun zararlı toksinlerden arınması hayati bir
öneme sahiptir. Gaurana, bu konuda yardımcı olacak mucizevi bitkilerden
biridir. Antioksidan görevi görerek hastalığa neden olan zararlı moleküllerin
vücuttan uzaklaşmasını sağlar. Böylelikle kalp hastalıkları, kanser gibi birçok
hastalıktan ve yaşlanma belirtilerinden korunmaya yardımcı olur.

5. Cildi Güzelleştirir

Gaurana, kozmetik alanında sıkça kullanıldığı bilinen bitkilerden biridir. Cilt
sağlığında ve gençliğinde önemli olan “kolajen” maddesinin dolayısıyla da cilt
kalitesinin artmasına katkıda bulunur. Gaurana sayesinde daha sıkı görünen ve
kırışmayan bir cilde sahip olmak mümkündür.

6. Psikolojiyi Rahatlatır

Hayatın stresi, genetik sebepler derken psikolojik rahatsızlıklar birçok insanın
kâbusları arasında yer alır. Gaurana; anksiyete, depresyon gibi ruhsal
durumların semptomlarını hafifletmeye iyi bir yardımcıdır. Siz de gauaranayı
dozunda kullanarak daha olumlu bir ruh haline sahip olabilirsiniz.

7. Gaurana Nasıl Kullanılır?

Gauranayı doktorunuza danıştıktan sonra dozuna dikkat ederek doğrudan
tüketebileceğiniz gibi içecek formunda ya da kapsül halinde de tüketmeyi tercih
edebilirsiniz. Gaurana kahvesi olarak bilinen toz formu da kolaylıkla
tüketilebileceğiniz çeşitler arasındadır. Ancak gauranın hafif acımsı ve sert bir
aromaya sahip olduğu unutulmamalıdır. Eğer ki böyle bir lezzet, damak tadınıza
uymuyorsa gauranayı bal, pekmez gibi malzemelerle karıştırarak
deneyebilirsiniz.

 

Balparmak Çiçek Balı ile gauranayı daha rahat bir şekilde tüketebilirsiniz. Satın almak için hemen tıklayın.

 

Gaurana tüketirken bal tercih etmeyenlere hem lezzetli hem de sağlıklı bir öneri; Migros Üzüm Pekmezi. Satın almak için hemen tıklayın.