Hindistan Cevizi Sirkesi Kullanım Alanları ve Faydaları Nelerdir?

Güneydoğu Asya ve Hint mutfağının gözdesi Hindistan cevizi sirkesi; yemeklere, salatalara,
çorbalara lezzet ve sağlık katan bir seçenektir. Diğer sirke çeşitlerine göre daha yumuşak
bir lezzete sahiptir. Bulanık ve beyaz bir görünümü vardır. Hindistan cevizi ağacı çiçek
özlerinin 1 yıl boyunca fermente edilmesiyle elde edilen bu sirke, aynı zamanda birçok
faydasıyla sağlık kaynağıdır.
Son zamanlarda giderek popülerleşen Hindistan cevizi sirkesinin faydaları nelerdir; gelin,
detaylara birlikte bakalım…

1. Kalp Sağlığını Korur

Hindistan cevizi sirkesi, kalp için faydalı olan potasyum ve polifenoller bakımından
zengindir. Bu yönüyle kan akışını düzenler ve kalp hastalıklarını önlemeye yardımcı olur.
Siz de kalp hastalıkları riski taşıyan grupta yer alıyorsanız doktorunuza danıştıktan sonra
günde 1-2 yemek kaşığı Hindistan cevizi sirkesi tüketebilir, kalp sağlığınızı
destekleyebilirsiniz.

2. Kan Şekerini Dengeler

Yapılan birçok araştırmada Hindistan cevizi sirkesinin kan şekerini düzenlediği, insülin
duyarlılığını %34 kadar artırdığını göstermiştir. Bu doğrultuda Hindistan cevizi sirkesinin,
diyabetle savaşta en etkili gıdalardan biri olduğunu söylemek mümkündür. Kan şekeri
seviyenizi düşürmek, tip 2 diyabete karşı korunmak için siz de doktorunuza danıştıktan
sonra Hindistan cevizi sirkesinden yararlanabilirsiniz.

3. Morluk ve Lekeleri Giderir

Hindistan cevizi sirkesi, sağlık alanında kullanımın yanı sıra kozmetik alanında
kullanıldığında da faydalı bir seçenektir. Bir tatlı kaşığı Hindistan cevizi sirkesi karıştırdığınız
suya batırdığınız pamukla cildinizdeki leke ya da morlukların üzerine daireler çizerek masaj
yapın. Daha sonra ılık suyla durulayın. Bu yöntemi her gece uyguladığınızda cildinizdeki
morluk ve lekelerden kurtulduğunuzu görebilirsiniz.

4. Bağırsak Sağlığını Korur

Hindistan cevizi sirkesi, Hindistan cevizi çiçek özlerinin fermente edilmesiyle elde
edildiğinden probiyotik bir üründür. Bu özelliğiyle bağırsaklardaki faydalı bakterilerin
çoğalmasını, zararlı bakterilerin de yok olmasını sağlar. Böylelikle sindirim sürecinin daha
sağlıklı işlemesine, sindirim hastalıklarının önlenmesine katkıda bulunur.

5. Zayıflamaya Yardımcıdır

İdeal kilonuza ulaşma yolunda zorlu bir diyet programı sizi bekliyorsa listenize Hindistan
cevizi sirkesi de ekleyebilirsiniz. Hindistan cevizi sirkesi, kalori ve şeker içermemesinin yanı
sıra uzun süre tok hissetmenize de katkıda bulunur. Böylece diyet boyunca aç kalmadan
kilo vermenize yardımcı olur.

Hindistan Cevizi Sirkesi Nasıl Kullanılır?

Hindistan cevizi sirkesinin faydalarından yararlanmak için onu nasıl kullanacağınızı merak
edebilirsiniz. İşte, cevabı:
Hindistan cevizi sirkesinin uzmanlar tarafından günde 1 ya da 2 yemek kaşığı tüketilmesi
uygun görülmektedir. Ayrıca sabah uyandığınızda aç karna ya da yatmadan önce
tüketildiğinde daha etkili olduğu söylenir. Burada unutmamanız gereken nokta, asitli yapısı
sebebiyle mutlaka ılık su ya da yağa karıştırarak tüketmeniz gerektiğidir. Aksi takdirde
dişlerinize, midenize ya bağırsaklarınıza zarar verme olasılığı vardır. Bu nedenle herhangi
bir hastalığınız, kullandığınız ilaç gibi ek durumlar varsa mutlaka doktorunuza
danışmalısınız.

 

Life7 Organik Hindistan Cevizi Sirkesi Migros Sanal Market’te! Satın almak için hemen tıklayın.