İyi Bir Takviye: Havuç Suyunun 5 Faydası

Her mevsim rahatlıkla bulunan, salatalarımızın vazgeçilmezi, soframızın
turuncu kahramanıdır; havuç. Dilimlendiğinde, rendelendiğinde, yoğurtla
buluştuğunda hatta kızartıldığında nefis bir lezzet deneyimi sunar. Zengin A
vitamini içeriğiyle göz sağlığına iyi gelir.
Yazımızın devamında havuç suyunun doğal mucizelerini ve havuç suyunun
nasıl yapıldığını sizin için anlattık. Bu zamana kadar farklı halleriyle tüketmeye
çalıştığınız havucu yazımızı okumayı tamamladıktan sonra doyasıya
yudumlamaya karar verebilirsiniz. İşte, havuç suyunun birbirinden turuncu 5
faydası…

1. Göz Hastalıklarından Korur

Sağlıklı gözlere sahip olup dünyayı daha net gözlemleyebilmek istiyorsanız
havuç suyundan yardım alabilirsiniz. Havuç suyu, içerdiği yoğun miktarda A
vitamini sayesinde göz sağlığını korumaya yardımcıdır. Siz de düzenli olarak
havuç suyu içtiğinizde katarakt, maküler dejenerasyon gibi göz bozuklukları
riskini önemli ölçüde düşürebilirsiniz.

2. Cilde İyi Gelir

Havuç suyu sadece gözlere değil cilt sağlığına da katkıda bulunur. Sık
rastlanan cilt problemleri olan döküntü, sedef hastalığı gibi rahatsızlıkları
önlemeye; cilt yaralarının, iltihaplarının kısa sürede iyileşmesine yardımcı olur.
Havuç suyu tüketimi sayesinde siz de daha iyi görünen, daha mutlu olduğunuz
bir cilde kavuşabilirsiniz.

3. Kolesterol Kontrolü Sağlar

Yüksek kolesterol, kalp ve damar sağlığını tehdit edenler arasında en güçlü
sebepler arasındadır. Bu nedenle kontrolünün iyi yapılması önemlidir. Siz de
genetik ya da yanlış beslenme sonucunda oluşan yüksek kolesterolle başa
çıkmaya çalışıyorsanız doktorunuza da danıştıktan sonra havuç suyunu doğal
bir ilaç olarak tercih edebilirsiniz.

4. Metabolizmayı Hızlandırır

Ne kadar diyet yapsanız da istediğiniz sonucu alamıyorsanız bunun sebebi
metabolizma hızınızın düşüklüğü olabilir. Metabolizma hızınızı artıracak doğal
bir takviye olarak havuç suyu tüketmek iyi bir seçimdir. İçerdiği vitaminler ve
yağ yakımına olan katkısıyla zayıflama sürecini kolaylaştırır. Siz de
diyetisyeninize danıştıktan sonra beslenme listenize havuç suyu
ekleyebilirsiniz.

5. Beyin Fonksiyonlarını İyileştirir

Havuç suyu sadece beden sağlığına değil, aynı zamanda zihin sağlığına da
birçok fayda sunar. Düzenli olarak havuç suyu tüketimi, zihinsel fonksiyonları
iyileştirip hafıza problemlerinin azalmasına yardımcı olur. Beyin hücrelerini
yenileyerek Alzheimer riskini düşürür. Daha iyi bir hafızaya sahip olabilmek için
siz de havuç suyunu sıklıkla tüketebilirsiniz.

Havuç Suyu Nasıl Yapılır?

Havuç suyu faydalarından yararlanmaya hazır mısınız? O halde önce tarifimize
sonra mutfağa buyurun. İşte, en pratik şekilde havuç suyu yapılışı:

  •  Bardağınızın büyüklüğüne göre adedini belirlediğiniz havuçları güzelce
    soyun.
  •  Havuçları meyve sıkacağına bütün olarak atın ve meyve sıkacağını
    çalıştırın.
  •  Dilerseniz zencefil, limon, maydanoz gibi aroma verici malzemelerden de
    eklemeyi unutmayın.
  •  Çıkan suyu bardağınıza aktarıp keyifle tüketebilirsiniz. Afiyet olsun.

 

Havuç suyu siparişinizi Migros Sanal Market’ten vermek için hemen tıklayın.