Kereviz Sapı Suyu Nasıl Yapılır, Faydaları Nelerdir?

Maydanozgiller ailesinden olan kereviz, düşük kalorisi ve birçok faydasıyla
insan sağlığına daima iyi gelmeye hazır olan gıdalardan biridir. Ancak maalesef
ki kimileri kereviz yemekten pek hoşlanmaz. Siz de onlardan biriyseniz size
kereviz suyu içmenizi önerebiliriz; çünkü kereviz suyu da tüm içeriğiyle size
ilaç olacak. Kereviz sapı suyu faydaları nelerdir, kereviz sapı suyu nasıl yapılır,
yazımızın devamında öğrenebilirsiniz.
Bu zamana kadar çöpe gönderdiğiniz kereviz saplarının âdeta bir ilaç olduğunu
öğrenmeye hazırsanız işte detaylar…

1. Kronik Hastalıkları Azaltır

Günümüzde birçok insanın hayatı kalp, diyabet, tansiyon gibi kronik hastalıklar
nedeniyle ilaçlara bağımlı olarak sürmektedir. Oysa bunun kereviz sapı suyuyla
önlenmesi mümkün sayılır. Anti-inflamatuar özelliğiyle kereviz suyu; vücutta
oluşma ihtimali olan iltihaplanmaların önlenmesine, kronik hastalığa neden
olan reaksiyonların durdurulmasına katkıda bulunur. Böylelikle, düzenli olarak
kereviz suyu içen kişinin kronik hastalıklara yakalanma riski epey düşer. Siz de
kronik hastalıklardan uzak bir hayat sürebilmek için kereviz suyundan
yararlanabilirsiniz.

2. Karaciğeri Temizler

Yanlış beslenme alışkanlıkları, kötü bir yaşam tarzı gibi sebeplerden dolayı
karaciğerimizde zamanla zararlı toksinler birikir. Sağlığımız için düzenli detoks
programları uygulayarak ya da sağlıklı gıdalara daha fazla yönelerek
toksinlerden arınmamız gerekir. Kereviz sapı suyu, karaciğer sağlığı denince
akla ilk gelen enginar kadar etkili bir seçenektir. Düzenli tüketildiğinde
karaciğerin temizlenmesine ve diğer organlarımızın da iyileşmesine önemli bir
katkıda bulunur.

3. Kalp ve Damar Sağlığını Korur

Günümüzde en yaygın görülen şikâyetler, kalp ve damar sağlığına yönelik
olanlardır. Kereviz sapı suyu, içerisindeki mineraller sayesinde damarların
temizlenmesini sağlayarak kalp sağlığını korumaya yardımcı olur. Siz de damar
tıkanıklığı ya da kronik kalp rahatsızlığından şikâyetçiyseniz bir alternatif tıp
yöntemi olarak kereviz sapı suyu içmeyi tercih edebilirsiniz.

4. Bağışıklık Güçlendirir

Hastalıklardan korunmak için en önemli ihtiyacımız, güçlü bir bağışıklık
sistemidir. Bağışıklık sistemini güçlendirmek için düzenli beslenme ve düzenli
egzersiz çok önemlidir. Kereviz sapı suyu da bu yolda yardımcı olacak en iyi
takviyelerden biridir. İçeriğindeki bolca vitamin ve mineraller sayesinde
vücudun direncini artırarak, hastalıklara karşı daha güçlü olmayı sağlar.
Dolayısıyla tüketeceğiniz her bir bardak kereviz suyu, hastalıklardan uzak
geçireceğiniz günler için şahane bir yatırım demektir.

5. Sindirimi Harekete Geçirir

Hareketsiz yaşam, yanlış beslenme gibi sebeplerle görülen sindirim sorunları;
kişinin hayatını olumsuz yönde etkiler. Rahatsızlık veren kabızlık, ödem
birikmesi gibi durumlardan kereviz sapının gücüyle kurtulmak mümkündür.
Antioksidanlar bakımından zenginliği ve sindirim sürecini hızlandıran etkisiyle
kereviz suyu; bağırsaklarda oluşan parazitleri temizler, bağırsak hareketlerini
hızlandırarak kabızlık problemini ortadan kaldırır.

Kereviz Sapı Suyu Nasıl Yapılır?

Kereviz suyunu artık hayatınızın bir parçası haline getirmeye kararlıysanız
buyurun kereviz suyunun yapılışına…

– 2-3 adet kereviz sapı, 1 tutam maydanoz, 1 adet limonun suyu, 3 su
bardağı içme suyunu blenderden geçirin. Elde ettiğiniz aromatik karışımı
tülbent yardımıyla süzdükten sonra dilediğiniz öğünde içebilir,
vücudunuza şifa katabilirsiniz.

– Bir diğer yöntem olarak da kereviz saplarını katı meyve sıkacağından
geçirip suyunu elde etmektir. Aromatik bir lezzete ihtiyaç duymuyorsanız
bu yöntemle yani başka malzemeler katmadan kereviz sapı suyunu
hazırlayıp salt olarak da tüketebilirsiniz.