Kerevizin Faydaları Nelerdir?

Toprak ve yağmurun buluşmasından doğan her bir seçenek insan sağlığı için
âdeta bir mucize niteliğinde. Kereviz de o seçeneklerden sadece biri. Sindirim
sistemine iyi gelmesi, kolesterolü düşürmeye yardımcı olması gibi birçok
özelliğiyle her sofrada bulunması, her insanın düzenli tüketmesi gerekiyor.
Yazımızın devamında kerevizin faydalarını sizin için sıraladık. İşte, kerevizin 5
faydası…

1. İltihaplanmaları Azaltır

Kereviz, antioksidanlar bakımından oldukça zengindir. Bu özelliği sayesinde
kanser, astım, eklem ağrıları gibi iltihaplanma kaynaklı birçok hastalığın
önlenmesine yardımcı olur. Siz de hastalıklardan korunmak için tam
mevsimindeyken kereviz tüketmeyi sakın, unutmayın.

2. Bağışıklığı Güçlendirir

Havaların soğumasıyla hastalıklara karşı daha açık hale geliriz. Sonbahar
mevsimiyle tezgâhlardaki yerini almaya başlayan kereviz ise tam bir kahraman
gibi imdadımıza koşar! Antioksidan ve vitamin zenginliğiyle bünyemizi daha
güçlü hale getirir ve hastalıklara karşı korumaya yardımcı olur. Siz de daha
güçlü bir bağışıklık sistemi için beslenme listenize bolca kereviz
ekleyebilirsiniz.

3. Sindirimi Destekler

Sindirim sağlığı için düzenli olarak lif bakımından zengin besinler tüketmek
önemlidir. Kereviz, lif bakımından zengin bir seçenektir. Gerek çorba, gerek
yemek haliyle tüketildiğinde bağırsak hareketlerini artırarak kabızlık gibi
şikâyetlerin azalmasına yardımcı olur. Siz de sofranızda kerevizin farklı
hallerine yer vererek sindirim sisteminiz için bir iyilik yapabilirsiniz!

4. Mide Rahatsızlıklarını Azaltır

Yaygın görülen sağlık problemlerinden biri de mide yanmalarıdır. Kişiyi gerek
uykuda gerekse gün içinde çokça rahatsız eder ve keyfini kaçırır. Eğer ki siz de
bu problemden şikâyetçiyseniz kereviz suyu içmeyi deneyebilirsiniz.
Kaynattığınız kerevizin suyunu yatmadan önce içerek midenizdeki asit oranının
dengelenmesini sağlayabilir, rahat bir nefes alabilirsiniz.

5. Kronik Hastalık Riskini Düşürür

İnsanlar arasında en yaygın görülen yüksek kolesterol, yüksek tansiyon ve
diyabet gibi kronik rahatsızlıklara karşı kereviz tüketimi; doğal bir ilaç gibidir.
Kolesterolün düşmesine, tansiyonun dengelenmesine yardımcı olur. Aynı
zamanda düşük glisemik indeksi sayesinde diyabet hastaları için bir tehlike
içermez.

Tüm bu faydaları güzel bir kerevizli tarifle taçlandırmak size iyi gelecek! Nefis
mi nefis fırında kereviz tarifimiz için sayfamızı ziyaret edebilirsiniz:

Kereviz Graten

 

Kereviz siparişlerinizi Migros Sanal Market’ten vermek için hemen tıklayın.