Kolesterol Düşürmeye Yardımcı 5 İçecek

Düşük yoğunluklu lipoprotein (LDL), kötü kolesterol olarak nitelendirilen bir
değerdir. LDL seviyesi yükseldiğinde zaman içinde arterlerde birikerek damar
tıkanıklığından kalp krizine kadar birçok riskin temelini oluşturabilir. Bu yüzden
kontrol altında tutulması son derece önemlidir.

Yazımızın devamında kötü kolesterolü düşürmeye yardımcı olan bazı içecekleri
sıraladık. Doktorunuza danıştıktan sonra bu içeceklerden düzenli tüketebilir,
kolesterol değerlerinizi normalleştirebilirsiniz. Gelin, detaylara birlikte
bakalım…

1. Elma Suyu

Mis kokulu meyvelerimizden biri olan elma, iyi kolesterolü (HDL) yükseltip kötü
kolesterolü (LDL) düşürmeye yardımcı olur. İçerdiği bol miktarda lif sayesinde
sindiriminizi düzenlerken, aynı zamanda kandaki toksinlerin atılmasını sağlar.
Her gün düzenli olarak elma suyu içerek siz de kötü kolesterolünüzü
düşürebilirsiniz.

2. Sıcak Su

Hayat kaynağımız olan su, kolesterol düşürmek için de iyi bir kaynaktır. Bu
yolda yaptığınız düzenli egzersiz ve beslenmeye ek olarak günde 2 litre sıcak
su içmeyi tercih edebilirsiniz. Böylelikle kötü kolesterolün dengelenmesine
katkıda bulunur, sağlıklı değerlere kavuşabilirsiniz.

3. Limon ve Zencefil Suyu

Kış aylarında soğuk algınlıklarından korunmak için çok etkili olan bu müthiş
ikili, bu kez kötü kolesterolünüzün dengelenmesi için yanınızda. 1 limon suyu,
100 gram zencefil kökü ve bir miktar suyu karıştırıp her gün tüketerek kan
basıncınızı dengeleyebilir, kilo vermenizi kolaylaştırabilir, yüksek kötü
kolesterol değerlerinizi düşürebilirsiniz.

4. Cevizli Su

Neredeyse her derde deva olan ceviz, bu kez yüksek kolesterolden kurtarmak
için sahnede! Bir su bardağı su içerisine 1 adet ceviz ekleyip bir gece bekletin.
Ertesi sabah bu suyu içip cevizi tüketerek güne başlayın. Doğru bir
beslenmenin yanında cevizli karışımın da ne kadar iyi geldiğini kısa zamanda
görebilirsiniz.

5. Üzüm ve Ananas Suyu

Bu iki tatlı meyve, yüksek kolesterolünüze çare olmasın mı? Kolesterol
düşürmede en etkili meyvelerden biri olan ananas, üzümle gücünü birleştiriyor
âdeta sağlık dopingi oluyor. Bir su bardağı kadar üzüm ve ananas suyun
düzenli içtiğinizde kan dolaşımınızı ve kolesterolünüzü dengeleyebilirsiniz.

 

Kavaklıdere Kırmızı Üzüm Suyu, gün içerisinde alıp rahatça tüketebileceğiniz ve kolestrol seviyenizin korunmasına yardımcı harika bir lezzet. Satın almak için hemen tıklayın.