Orman Meyveleriyle Yapabileceğiniz Antioksidan Etkisinde 5 Tarif

Orman meyveleri ismini duymak dahi çoğumuzun iştahını açmaya yeter. Bazen
bir pasta içinde, bazen bir içecek içinde, bazen de tek başlarına aklımızı
başımızdan alırlar. Güzel renkleri ve kokularıyla kendilerini çok sevdirirler.
Onları sevmek için bir diğer sebep ise yüksek antioksidan içeriğine sahip
olmalarıdır. Bu sayede vücudumuzun toksinlerden arınmasını ve hücrelerimizin
yenilenmesine katkıda bulunurlar. Sıradaki içeriğimiz de sizi tam bu noktadan
yakalayacak. Nasıl mı? İşte, orman meyveleriyle yapabileceğiniz nefis ve de
toksin atmaya yardımcı 5 tarif…

1. Yaz Sıcaklarına Yakışır: Kırmızı Orman Meyveli Smoothie

Smoothie çeşitleri artık günümüzün neredeyse her anında yer almaya başladı.
Kimi zaman mesai sırasında, kimi zaman sevdiklerimizle keyifli bir buluşmada,
kimi zaman da havuz başında keyfimizi katlıyor ve bize enerji veriyorlar. Siz de
smoothie âşıklarındansanız onu bir de orman meyveleriyle denemenizi öneririz.

Mis gibi kokan smoothie’yi keyifle yudumlamak için daha fazla geç kalmayın ve
detaylara buyurun:

  •  Tüm malzemeleri mutfak robotunuza ekleyin ve iyice karıştırıp
    bardağınıza aktarın.Tarifimizin tüm detayları ve videolu anlatımı için sayfamızı ziyaret edebilirsiniz:

Kırmızı Orman Meyveli Smoothie Tarifi

 

2. Öğün Kurtarır: Orman Meyveli Granola

Granola hem pratik hem de besleyici bir seçenek olmasıyla küçükten yetişkine
herkesin sevdiği lezzetler arasında yerini aldı. Kahvaltı, ara öğün hatta bazen
akşam yemeğinde yer alıp yemek hazırlamayı istemeyen tüm üşengeçliğimize
ve sağlığımıza iyi geldi. Her bir çeşit meyveyle daha bir güzel olan granola bu
kez orman meyveleriyle buluştu ve bakın nasıl bir sonuç çıktı? İşte, orman
meyveli granola tarifi:

  •  50 gr yoğurdu yarım su bardağı labne ile karıştırın.
  •  1 yemek kaşığı böğürtleni mikserden çekin.
  •  Daha sonra kalan yoğurt ve labne peynirini karıştırın.
  •  Kullanacağınız kâseye elde ettiğiniz karışımı alın.
  •  Malzemelerinizi üzerine sırasıyla koyun.
  •  Balla servis edin.

Tarifimizin tüm detayları ve videolu anlatımı için sayfamızı ziyaret edebilirsiniz:

Orman Meyveli Granola Tarifi

3. Ferahlık Verir: Orman Meyveli Kokteyl

Özel günleriniz, keyifli kutlamalarınız için şöyle faydası ve lezzeti bol bir kokteyl
tarifi mi arıyorsunuz? Cevabınız “evet” ise sizi orman meyveli kokteyl tarifi ile
tanıştırmak isteriz. Bu nefis kokteylde orman meyvelerinin mis kokusu
limonatanın ferahlığıyla buluştu. İşte; özellikle yaz sıcaklarında çok iyi gidecek,
kalpleri çalacak orman meyveli kokteyl tarifi:

  •  Yaban mersinini rondodan geçirin.
  •  Su, toz şeker ve limonatayı ilave edip iyice karıştırın.
  •  Limon dilimlerini ekleyip servis edebilirsiniz.Tarifimizin tüm detayları ve videolu anlatımı için sayfamızı ziyaret edebilirsiniz:

Orman Meyveli Alkolsüz Yılbaşı Kokteyli

4. Sodayı Sevdirir: Orman Meyveli Soda

Soda; sindirim sistemini rahatlatmasıyla bilinse de herkesin pek sevemediği bir
içecektir. İşte, tam bu sahnede orman meyvelerini davet ediyor ve yardımınıza
koşturuyoruz. Eğer ki siz de sodayı pek sevmiyor ancak yemek sonrasında
içmeye ihtiyaç duyuyorsanız bu tarifimiz size iyi gelecek! İşte; başka bir gazlı
içecek aratmayacak, çocukların da çok sevebileceği orman meyveli soda tarifi:

  •  Bol suda yıkayıp ayıkladığınız böğürtlenleri mutfak robotu, blender ya da
    smoothie makinesine alın.
  •  Ayıklanmış taze nane yaprakları ve taze sıkılmış limon suyunu katın.
  •  Son olarak eklediğiniz soğuk soda ilavesiyle karıştırıp bekletmeden
    servis yapın.Tarifimizin tüm detayları ve videolu anlatımı için sayfamızı ziyaret edebilirsiniz:

Orman Meyveli Soda Tarifi

5. Çay Sofralarının Başrolü: Orman Meyveli Tart

Son tarifimizle orman meyvelerinin mis kokularıyla bezeli listemizi zirvede
bırakıyoruz! Bu nefis tart ile çay sofranıza bol lezzet, renk, vitamin ve keyif
katacaksınız. İster keyifli molalarınız isterseniz de özel günleriniz için tercih
edebileceğiniz orman meyveli tart nasıl yapılır, buyurun tarifimiz:

  •  Sütü tencereye alıp orta ateşte kaynamaya bırakın.
  •  Vanilya çubuklarını ikiye ayırıp tohumlarını çıkartın.
  •  Aromasını katması için süt tenceresine bırakın.
  •  Süt kaynadıktan sonra ocaktan alıp, kapağı kapalı bir şekilde dinlenmeye
    bırakın.
  •  Büyük bir kâseye yumurta sarılarını ayırın.
  •  Şeker, buğday nişastası ve tuzu ilave ederek iyice çırpın.
  •  Dinlenmeye bıraktığınız sütten vanilya çubuklarını çıkartarak sütü azar
    azar ekleyin.
  •  Karışımı tencereye ekleyin ve ocağı tekrar açın.
  •  Karışım yoğunlaşıp muhallebi kıvamına gelinceye kadar ısıtmaya devam
    edin.
  •  Krema muhallebi kıvamını aldığında tereyağını ilave edin, karıştırın.
  •  Karışımı bir kaba alarak üzerini streç filmle kapatın ve buzdolabında
    soğumaya bırakın.
  •  Tart hamuru için 2 yumurta sarısı ile tereyağını çırpın.
  •  Pudra şekeri, un, şeker ve vanilyayı ekleyin ve mikserle çırpın.
  •  Elinizle iyice yoğurarak hamuru bütünleştirin, streç filme sarın, 4 saat
    buzdolabında dinlendirin.
  •  Fırını 180 derecede ısınmaya bırakın. Hamuru yağlı kâğıt üzerinde açın.
    Tepsinize yerleştirin.
  •  Hamurun üzerine fırın kâğıdı serin, ağırlık olması için tekrar üzerine kuru
    baklagil koyun.
  •  25 dakika fırında pişirin.
  •  Mercimekleri fırından çıkarıp hamuru 25 dakika daha pişirin.
  •  Buzdolabında beklettiğiniz kremayı tekrar karıştırarak tart hamurunun
    üzerine yayın.
  •  Kremanın tekrar donması için tartı 1 saat daha buzdolabına alın.
  •  Dilimlenmiş meyvelerle süsleyip servis edebilirsiniz.

Tarifimizin tüm detayları ve videolu anlatımı için sayfamızı ziyaret edebilirsiniz:

Turuncu Mutfak’tan Tarifler: Orman Meyveli Tart

Orman meyveleri ile tadına tat katan atıştırmalıklar Migros Sanal Market’te! Sipariş vermek için hemen tıklayın.