Pikan Cevizinin Faydaları Nelerdir?

Güney Amerika kökenli Pikan cevizi; protein, yağ ve antioksidan kaynağı, sert kabuklara
sahip bir kuru yemiştir. Yerli cevizlerle kıyaslandığında daha tatlı ve yağlı bir lezzete
sahiptir. Ülkemizde pek bilinmese de Şanlıurfa’da yetiştirilmektedir.
Pikan cevizi faydalarının neler olduğunu merak ediyorsanız sizi yazımızın devamına alalım.
İşte, pikan cevizinin o mucizevi faydalarından bazıları…

1. Kanserden Korur

Günümüzün en tehlikeli hastalığı olan kansere yakalanmamak için doğru beslenmenin ne
kadar önemli olduğunu artık biliyoruz. Bu yolda mümkün olduğunca organik ve faydalı
gıdalara yöneliyoruz. Pikan cevizi de yüksek antioksidan içeriğiyle o faydalı gıdalardan biri.
Vücudu toksinlerden arındırarak sindirimin güçlenmesini, enfeksiyon riskinin azalmasını
sağlar. Kanserden korunmak için siz de pikan cevizini düzenli olarak tüketebilirsiniz.

2. Beyni Geliştirir

Beyin fonksiyonlarımızın dolayısıyla da günlük vücut fonksiyonlarımızın iyiliği için beyin
sağlığına katkıda bulunan gıdalar tüketmemiz gerekir. Pikan cevizi, beynin ihtiyacını
karşılayan önemli bir seçenektir. Folik asit, kalsiyum, magnezyum, fosfor, potasyum, çinko
gibi mineraller; A, C ve E gibi vitaminlerle hafızayı güçlendirir, beyni geliştirir. Bu yönüyle
özellikle gelişim çağındaki çocuklar ve başarı kazanmak isteyen öğrenciler için idealdir.

3. Diyabet Riskini Düşürür

Diyabet, günümüzde en çok görülen rahatsızlıklardan biridir. Sağlığı baştan tırnağa etkiler
ve hayat kalitesini düşürür. Diyabetten korunmak için doğru gıdalarla hazırlanmış bir
beslenme programı diyabet ilaçlarından bile daha etkili olabilmektedir. Siz de diyabetten
doğru bir beslenme planıyla korunmaya hazırsanız listenize pikan cevizini ekleyebilirsiniz.
İçerisindeki doymamış yağ asitleri sayesinde insülin direncini, dolayısıyla da diyabet riskini
en aza indirebilen pikan cevizi sizin hayatınızda da fark yaratabilir.

4. Manganez Kaynağıdır

Yüksek kolesterol, hipertansiyon, unutkanlık, sebepsiz kilo kaybı, sinirlilik gibi
şikâyetleriniz mevcutsa asıl sebep vücudunuzun manganez ihtiyacı olabilir. Pikan cevizi,
manganez eksikliğine karşı tüketebileceğiniz en iyi gıdalardan biridir. Siz de düzenli olarak
pikan cevizi tüketerek manganez eksikliğinizi giderebilir, sağlıklı kalabilirsiniz.

5. Bağırsak Hareketlerini İyileştirir

Kabızlık, düşük metabolizma hızı; sizi de mutsuz eden durumlardansa pikan cevizini iyi bir
yardımcı olarak kabul edebilirsiniz. Pikan cevizi, yoğun lif içeriği sayesinde bağırsak
hareketlerini uyararak sindirimin düzenlenmesine katkıda bulunur. Kalın bağırsağın
çalışma hızını artırarak kabızlıktan kolit, kolon kanseri, hemoroide kadar birçok ciddi
rahatsızlığı önler.

6. Cilde İyi Gelir

Kusursuz görünen ve son derece sağlıklı bir cilde sahip olmak hepimizin hayalidir. Pikan
cevizi, cilt için çok önemli E vitamini içeriğiyle bu hayalimizi gerçekleştirebilir. Düzenli
olarak ve yeterli miktarda pikan cevizi tüketerek siz de cildinizi içeriden besleyebilir, leke,
yağ dengesizliği gibi cilt problemlerinden korunabilirsiniz.

7. Saçları Güzelleştirir

Pikan cevizi, cilt sağlığında olduğu kadar saç sağlığında da güzel sonuçlara ulaşmanızı
sağlayan değerli bir besindir. İçeriğindeki aminoasitler, demir ve birçok vitamin sayesinde
saç diplerini besler, güçlendirir. Siz de hacimli ve sağlıklı saçlara sahip olmak için pikan
cevizi tüketiminizi artırabilir, böylece daha hoş bir görünüme kavuşabilirsiniz.

 

Hem estetik bir görüntüye sahip hem de uzun vadede tüketeceğiniz yiyeceklere tam koruma sağlayacak bir kavanoz arıyorsanız Paşabahçe Viva kavanoz tam size göre! Satın almak için hemen tıklayın.

Metaltex kelepçeli kek kalıbı ile lezzetli tarifler hazırlayabilirsizi. Tarifinizde Pikan cevizi kullanmayı da atlamayın. Satın almak için hemen tıklayın.