Şekersiz Tatlı Yapmak İsteyenlerin Kullanabileceği 6 Malzeme

Sağlıklı beslenmenin giderek önem kazandığı günümüzde, savaş açılan
seçeneklerden biri de hiç şüphesiz rafine şekerdir. Yapılan birçok araştırmada
rafine şekerin vücudumuzun birçok fonksiyonuna zarar verdiği ortaya
konmuştur. Dolayısıyla aslında bedeninizin şekere ihtiyacı olmadığını bilmeli,
size glikoz sağlayacak doğal, daha sağlıklı besinlere yönelmelisiniz.

Eğer siz de bu doğrultuda hayatınızda köklü bir değişikliğe gidiyor ve şekerden
uzaklaşmaya çalışıyorsanız yazımızın devamında lezzetli ve sağlıklı önerilerle
tanışabilirsiniz.
İşte, şekere alternatif olabilecek 7 malzeme…

1. Hurma

Hurma; her tarifte karşımıza çıkabilen, varlığıyla günümüzü şenlendirebilen
joker seçeneklerden biridir. Antioksidan özelliği, mineral ve vitamin zenginliği,
yoğun lifli yapısı sayesinde vücudunuza şifa veren hurma; tatlılarınızı
lezzetlendirmek için kesinlikle iyi bir malzemedir. Siz de hurmayı doğrayarak ya
da püre haline getirerek tariflere katabilir, sonuçların çok daha leziz ve faydalı
olmasını sağlayabilirsiniz.

Hurma
2. Hindistan Cevizi Yağı

Kozmetik ve mutfak alanında en sağlıklı seçimler arasında yer alan Hindistan
cevizi yağı birçok faydasının yanı sıra özel bir lezzete sahiptir. Yumuşacık
aromasıyla kalpleri kazanır.
Türk kahvesinin içerisinde de şampuan içerisinde
de bizlere güzellikler sunmaya hazırdır. Bu kez onun güzelliğini tatlı tariflerinde
kullanmanızı öneriyoruz. Az bir miktarıyla dahi yapacağınız tatlının lezzetini
katlayacağına söz veriyoruz! Siz de Hindistan cevizi yağını kabak tatlısı, kek,
smoothie gibi birçok tarifte şeker yerine rahatlıkla kullanabilirsiniz.


3. Bal

Şeker yerine geçecek en faydalı seçeneklerden biri de elbette ki baldır. İlk
insanlardan bu yana kullanılmaya devam edilen bal; soğuk algınlarından
koruma, enfeksiyonları önleme gibi içerisinde birçok faydayı barındırır. Siz de
balı gerçek olması şartıyla tatlı tariflerinizde bolca kullanabilirsiniz; ancak
yoğun ısıya maruz bırakmamanız gerektiği için piştikten sonra eklemeyi sakın
unutmayın.


4. Muz Püresi

Tatlı bir muz satın aldıysanız bilin ki şeker için en iyi alternatifi de satın aldınız
demektir! Muz hem aromatik hem de tatlı lezzetiyle tariflerinizi yüceltecek en
şahane malzemelerden biridir. Siz de taze bir muzu püre haline getirip puding,
kek gibi dilediğiniz tatlı tarifinde kullanabilir, doğal bir şeker elde edebilirsiniz.


5. Agave Şurubu

Aloe vera ailesinden gelen, mucizevi bir şeker kaynağından biri de agave
şurubudur. “Sabır otu” olarak da anılan bu şurup diyabet hastalarından vegan
beslenenlere kadar herkesin gözdesi olabilmektedir. Yüksek fruktoz oranı,
düşük glikoz oranıyla iyi bir tatlandırıcıdır. Aynı zamanda kolesterolü düşürme,
zayıflamaya yardımcı olma, cildi güzelleştirme gibi birçok faydası bulunur. Siz
de hayatınızdan şekeri çıkarıp onun yerine agave şurubunu alabilirsiniz.


6. Panela

İsmiyle şahsına münhasır bir şeker alternatifiyle tanışmaya hazır mısınız? Pek
bilinmeyen seçeneklerden biri olan panela, şeker kamışının buharlaştırılmış
meyve sularından elde edilir. Yapımında herhangi bir kimyasal kullanılmaz.
Vitamin ve mineraller bakımından en zengin tatlandırıcı unvanını taşır. Siz de
şeker tüketiminizi azaltmak için tatlı tariflerinde panelaya yer verebilir, lezzetli
sonuçlara daha sağlıklı bir şekilde ulaşabilirsiniz.

 

Tatlılarınızda şeker yerine alternatif malzemeler kullanmak istiyorsanız ihtiyacınız olan her şey Migros Sanal Market’te!

Şeker yerine kullanabileceğiniz en faydalı seçenek baldır. Satın almak için hemen tıklayın.

İster doğrayarak ister püre haline getirerek tariflerinizde kullanabileceğiniz harika bir lezzet; Tadım hurma. Satın almak için hemen tıklayın.