Yaz Güneşinden Sakının: Sıcak Havadan Korunmanın 6 Püf Noktası

Yazın kaçamayacağınız bazı şeyler var; terlemek, susamak, terlemek sonra tekrar susamak ve cilt renginizin birkaç ton koyulaşmasıyla hafif bir afro olmak. Ten renginizin değişmesinden ziyade, zararlı ışınlardan da korunmak sağlığınız için önemli.

Günümüzde yapılan araştırmaların büyük çoğunluğu, zararlı güneş ışınlarının kansere sebep olduğunu göstermekte.

Bu sebeple koruyucu ürünler kullanmadan güneşe çıkmamalısınız. Güneş koruyucusuna ek olarak dikkat etmeniz gereken başka noktalar da var.

Güneşe dikkat!

Saat 10 ve 16 arası mümkün olduğu kadar güneşe çıkmayın. Bu saatler, güneş ışınlarının en dik geldiği zamanlardır.

ucak-yolculugu-gunes-tutulmasi

Koyu renklerden uzak durun

Mümkün olduğu kadar güneş ışınlarını yansıtan açık renkli kıyafetleri tercih edin.

siyah_t-shirt

Güneş kremlerini yanınızdan hiç ayırmayın

Güneş koruyucusunu ortalama 2 saat aralıklarla tekrarlayın.

güneş kremi

Tarz ve sağlığınız için!

Mutlaka şapka, şemsiye gibi güneş ışınlarını direkt kesen ürünler kullanın.

şapka

Nemlendirme en önemlisi

Güneş yanığı oluştuysa eğer mutlaka cildi rahatlatan nemlendiriciler kullanın.

Güneş Yanıkları

Aloe veranın mucizesi

Bronzlaşan cildinizden ölü derileri atmak için aloe vera jeli kullanın.

aloe_vera