Taze Deniz Börülcesinin 6 Faydası

Denizden gelen şifa dolu mucizelerden biri olan taze deniz börülcesi, önceleri
Ege mutfağının vazgeçilmeziyken şimdilerde birçok yörenin sofrasında kendine
yer buldu. Ekşimsi ve tuzlu lezzetiyle farklı bir salata seçeneği arayanların
yüzünü güldüren taze deniz börülcesi, bakın lezzetinin yanı sıra insan sağlığına
ne gibi faydalar sunuyor? İşte, haşlayarak tüketebileceğiniz taze deniz
börülcesinin 6 faydası…

1. Mineral Zenginidir

Beden ve zihin sağlığımız için önemli role rahip mineraller, taze deniz
börülcesinde en saf halde bulunur. Taze deniz börülcesi; özellikle sodyum iyot,
magnezyum, demir, kalsiyum, kükürt, çinko, bakır, fosfor mineralleri açısından
çok zengin bir içeriğe sahiptir. Siz de düzenli olarak taze deniz börülcesi
tüketirseniz mineral eksikliği yaşamadığınız sağlıklı günler geçirebilirsiniz.


2. Sindirim Sistemi için Faydalıdır

Sık görülen kabızlık, şişkinlik gibi sindirim rahatsızlıklarına karşı taze deniz
börülcesi tüketimi bir şifa niteliği taşıyabilir. Lifli yapısı ve metabolizma
hızlandıran etkisiyle hazımsızlıkların giderilmesine yardımcı olur. Deniz
börülcesi tüketerek daha kolay bir şekilde kilo vermeniz mümkündür; ancak
aşırı tüketiminin ishale neden olabileceğini unutmamanız gerekir.


3. Bağışıklık Sistemini Güçlendirir

Bugünlerde güçlü bir bağışıklık sistemine sahip olmanın önemini daha iyi
anladık ve buna göre besin tercihleri yapmaya başladık. A, B12 ve C vitamini
bakımından zenginliğiyle taze deniz börülcesi de bağışıklık sisteminizi
güçlendirmek için iyi olan tercihlerden biridir. Siz de düzenli olarak taze deniz
börülcesi tüketerek sık hastalanmaktan kurtulabilir, tehlikeli virüslerden
korunabilirsiniz.


4. Trioid Hormonunu Dengelemeye Yardımcıdır

Sık görülen sağlık problemlerinden biri olan guatr, kişiye özellikle kilo alıp
vermede büyük sıkıntılar yaşatır. Taze deniz börülcesi ise bu konuda guatr
rahatsızlarına iyi bir yardımcı olabilir. İyot eksikliği nedeniyle oluşmuş bir guatr
probleminiz varsa iyotlarca zengin toprakta yetişen deniz börülcesi, trioid
hormonunun dengelenmesine ve guatr probleminin giderilmesine katkıda
bulunur.


5. Cilt Hücrelerini Yeniler

Hepimiz güzel bir cilde sahip olmayı dileriz. İşte, deniz börülcesi bu dileğimizi
yerine getirmek için hazır olan güzelim besinlerden biridir. İçeriğindeki bolca
vitamin ve mineral sayesinde cilt hücrelerinin onarımını ve yenilenmesini
sağlar. Eğer ki cildinizde yara, iltihaplanma, akne gibi problemler mevcutsa
deniz börülcesi tüketerek kısa zamanda iyileşme kaydetmeniz mümkündür.


6. Karaciğeri Temizler

Yanlış beslenme, kirli hava koşulları gibi sebeplerden vücudumuzda zamanla
zararlı toksinler birikmeye başlar. Taze deniz börülcesi içeriğindeki güçlü bir
antioksidan olan flavonoid sayesinde başta karaciğer olmak üzere tüm
organların temizlenmesine katkıda bulunur. Bu özelliğiyle aynı zamanda
kanserden korunmak için de etkili bir besindir.