Yaza Özel: Cildinizi Güneşten Korumak İçin Yapmanız Gerekenler

Yaz geldiğinde güneşin enerjisini cildimizden, ruhumuzun en derinine kadar
hissetmeyi isteriz. Bu, genel bir sağlık ve psikoloji açısından iyilik sunsa da
aşırıya kaçılması durumunda cildimizi rahatsız edebilir. Güneşin zararlı ışınları
cilt sağlığını önemli ölçüde tehdit edip cildi yaşlandırmaktan cilt kanseri riskine
kadar önemli problemlere yol açabilir. Dolayısıyla cildi güneşten korumak son
derece önemlidir. Peki, nasıl?
Yazımızın devamında cildinizi güneşten korumanızı sağlayacak önerilerimizi
sıraladık. Gelin, detaylara birlikte bakalım…

1. Saat Belirleyin

Cildinizi güneşin zararlı ışınlarından korumanın en etkili yolu, güneşin dik
açıyla geldiği saatlerde dışarıda olmamaktır. Mümkünse 11.00-16.00 saatleri
arasında olan tüm işlerinizi erteleyin ve bu saatlerde güneşten uzak vakitler
geçirmeye dikkat edin. Bu sayede cildinizi önemli ölçüde koruyabilirsiniz.

2. Doğru Kıyafetler Tercih Edin

Cildinizin konforunu sağlamak ve sağlığını korumak için en önemli etkenlerden
biri de tercih edeceğiniz kıyafetlerdir. Yaz aylarında güneşte geçireceğiniz
dakikalarda pamuklu, keten gibi içeriklere sahip, cildinizi mümkün olduğunca
örten ama sıkıntı vermeyen, güneş koruyucu giysiler tercih edin. Bu sayede
güneş yanıkları gibi tehditlerden korunabilir, cilt kanseri riskini düşürebilirsiniz.

3. Güneş Koruyucu Kullanın

Cildinizi güneşten iyi bir şekilde korumak istiyorsanız etkili bir güneş kremi için
bütçe ayırmayı göze almalısınız. Aynı zamanda etkisini görebilmek için güneş
kremini güneşe çıktıktan sonra değil güneşe çıkmadan 15-20 dakika öncesinde
uygulamayı unutmamalısınız. Satın almak istediğiniz güneş kreminde dikkat
etmeniz gereken bazı özellikler şunlardır:

  •  Hem UVA hem de UVB ışınlarına karşı etkili olmalıdır.
  •  Suya ve terlemeye karşı dayanıklı olmalıdır.
  •  Ağır kimyasallar içermek yerine doğal bir içeriğe sahip olmalıdır.
  •  Cilt tipinize uygun miktarda güneş koruma faktörüne sahip olmalıdır.
  •  Sağlık Bakanlığı onaylı olmalıdır.

4. Aksesuarlardan Yararlanın

Şapkalar ve güneş gözlükleri yaz stilinin en önemli parçaları olmanın yanı sıra
cilt sağlığını korumanın da en önemli yardımcılarıdır. Cildinizi güneşten
korumak için bu tip aksesuarları tercih etmeyi unutmayın. Geniş siperli
şapkalar ve geniş gözlükler sayesinde yüzünüzü önemli ölçüde koruyabilir,
kırışma ve sarkma gibi yaşlanma belirtilerini geciktirebilirsiniz.

5. Şemsiye Kullanın

Şemsiyenin sadece yağmurda kullanıldığına dair genel bir yanılgıya sahibiz
ancak şemsiyenin çok eski medeniyetlerdeki asıl üretim amacı ve kullanım
şekli güneşten korunmaktır. Gelin, bu yaz bu amaca yönelik davranın ve
cildinize büyük bir iyilik yapın. Özellikle güneş ışınlarının dik geldiği saatlerde
şemsiye kullanarak cildinize büyük bir koruma sağlayabilir, güneş
çarpmalarından da önemli ölçüde korunabilirsiniz.

Cildinize #iyigelecek güneş koruyuculardan dilediğinizi Migros Sanal Market
üzerinden hemen sipariş verebilirsiniz: