Göğüs Sağlığınız İçin Tüketmeniz Önerilerilen Yiyecekler

Kadınların korkulu rüyası göğüs kanseri. Evet, bu yiyecekler göğüs kanserini ortadan kaldıracak ya da oluşumunu imkansızlaştıracaktır gibi keskin değil cümlelerimiz. Ancak fayda sağlamakta ve göğüs sağlığını korumada önemli bir göreve sahip olabilir.

1- Soya

Rakamlar iddialı. Yapılan araştırmalara göre soya tüketen göğüs kanseri hastalarının 9,514’ünde hastalık yayılmadı ve iyileşme sağladı.

soya

2- Buğday Tohumu

Buğday tohumu yalnızca göğüs kanseri ile savaşmıyor aynı zamanda baş ağrılarına, aşırı yemek yeme isteğine ve uyku problemlerine de iyi geliyor. Tok tutması da cabası.

bugday

3- Yabanmersini

Yapılan araştırmalara göre yabanmersini, kanser hücresi oluşumunu önemli derecede azaltıyor.

yaban-mersini

4- Kabak

Turuncu ve kırmızı meyvelere rengini veren pigment beta karoten, aynı zamanda güçlü bir koruyucu olabilir. Deneyler sonucunda görüldü ki beta karoten bakımından zengin kabaklar, göğüs sağlığına olumlu etki ediyor.

Kabak Çorbası Tarifi

5- Adaçayı

Adaçayı da göğüs sağlığınızı koruyor. Ancak bir farkla! Hamilelerin adaçayı tüketmesi sakıncalı bulunuyor. Sebebi ise uterin kontraksiyonlarına sebep olabilmesi.

adaçayı