5 Enfes Besin ile Yağlara Elveda, Bahara Merhaba!

Kilo vermenin en önemli aşaması yağların yakılmasıdır. Vücudunuzda bulunan yağların yakılması ile arzuladığınız forma kolayca kavuşabilirsiniz. Spor yapmak yağ yakmanın en etkili yöntemidir. Ancak spor yapmak için yeterli vaktiniz yoksa, size önereceğimiz besinler ile de yağ yakmanız mümkün!
1.       Ananas: Ananasta bulunan enzimler proteinlerin kolayca parçalanmasını sağlar. Böylece proteinler daha kolay emilir. Ananas aynı zamanda vücudunuzun enerjisini arttırarak daha fazla yağ yakılmasını sağlıyor.ananas
2.       Elma: Yarattığı tokluk hissi ile elma, sizi tok tutmasının yanı sıra yağ yakımında da etkilidir. Üstelik elmanın bir adedi ile doymazsanız, ikincisini de gönül rahatlığı ile yiyebilirsiniz.elmalar
3.       Enginar: Enginarda bulunan “cynarin” isimli madde vücuttaki toksinlerin atımını kolaylaştırır. Karaciğer dostu olan enginar yağ yakımını hızlandırmakla beraber bağırsaklarınızın düzenli çalışmasını da sağlar. Siz yağları kolayca yakın diye enfes bir enginar tarifi de Migros TV’den!enginar
4.       Rezene : Güçlü bir aromaya sahip olan Rezene bitkisi, enzim oluşumunu arttırarak vücudunuzun yağ yakmasına yardımcı olur. Metabolizmayı da hızlandıran rezenenin çayı ile tanışmadıysanız, bir an önce denemelisiniz.rezene
5.       Zencefil: Zencefil içerdiği yağlarla kalori yakımını hızlandırır. Aynı zamanda midenin yeterli derecede enzim salgılamasına yardım ederek sindirimi kolaylaştırır.zencefil