Eğer Çok Fazla Uyursanız Başınıza Bunlar Gelebilir!

Araştırma sonuçlarına göre günlük 8 saat uyuma limitini bir hayli geçen uykuseverlere bazı önerilerimiz olacak.

Eğer normalden fazla uyuyorsanız, aşağıdaki durumlara rastlamanız muhtemel!

1- Araştırmalara göre çok uyuyanların, kalp hastalığına yakalanma riski yüksek. Bunun nedeni de nefes alıp verme düzeninde saklıdır belki.

kalp

2- Az uykunun kilo verme üzerindeki olumsuz etkisinin yanı sıra, çok uyku da benzer bir etkiye sahip. Denilene göre çok uyumak da obeziteyi tetikleyebilir.

kilo-vermek-icin

3- Çok fazla uyumak kan şekerinizi yükseltebilir, bu da diyabet hastalığına davetiye çıkarabilir.

uyku

4- İnanması güç ama iddiaya göre çok uyumak beyni yaşlandırır! Hatta ortada 2 sene lafları dolanıyor. Çok uyuyan insanların bazı işlerini unutması ya da yavaşlatması da beynin yorulmasından kaynaklanıyor olabilir.

kadın-erkek-ilişkisi

Araştırmalar böyle söyler… Ne olursa olsun fazla uykudan vazgeçemeyenlerdenseniz, aklınızın bir köşesinde bulunsun diye paylaşmak istedik bu dört maddeyi.

E ne diyelim? Sağlıklı uykular! 😉