Kahvaltılık Zahterin 6 Faydası

Zahter; kendiliğinden yetişen, “kara kekik” ismiyle de bilinen yabani bir bitkidir. Kendiliğinden yetiştiği için son derece doğal ve insan sağlığına birçok fayda sağlayan özelliklere sahiptir.

Yazımızın devamında zahterin faydalarından bahsettik. İşte yemeklerde baharat, kahvaltılık bir seçenek ya da çay olarak tüketebileceğiniz zahterin 6 faydası…

1. Öksürüğü Keser

Kış aylarında sık yakalanılan problemlerden biri olan kuru öksürükten zahter tüketimiyle kurtulabilirsiniz. Öksürüğü kesmek için ilaç yerine geçecek zahter çayı, aynı zamanda boğaz ağrısı gibi rahatsızlıklardan da kurtulmanıza yardımcı olarak daha sağlıklı bir mevsim geçirmenize yardımcı olur.

2. Ağız ve Diş Sağlığını Korur

Ağız ve diş sağlığını korumak için her gün düzenli olarak diş fırçalamanın yanı sıra ek yöntemlerden de yararlanmak size büyük fayda sağlar. İşte o yöntemlerden biri de zahterden yararlanmak olabilir. Düzenli olarak zahter tüketerek ya da kaynatarak hazırladığınız zahter suyuyla gargara yaparak ağız içi ve diş sağlığınızı koruyabilirsiniz.

3. Sindirimi Destekler

Zahter, yoğun lif içeren besinlerden biridir. Bu özelliği sayesinde özellikle diyet yapanlar için hem tokluk hissi sağlamanın hem de sindirimi hızlandırmanın en etkili yardımcılarından biri olmaktadır. Siz de kahvaltılarda ya da istediğiniz diğer öğünlerde zahter tüketerek uzun süren tokluk hissi elde edebilir, kabızlık gibi problemlerin önüne geçebilirsiniz.

4. Göz Sağlığını Korur

Göz sağlığı için en önemli vitaminlerden biri olan A vitamini zahterde bol miktarda bulunur. Bu özelliği ile zahter, gözler için harika bir seçenektir. Sinüs yollarının temizlenmesini sağlayarak göz kanallarının bakterilerle tıkanmasını önleyen zahter, birçok göz rahatsızlığının ve görme kayıplarının önüne geçer. Düzenli olarak zahter tüketerek özellikle ileri yaşlarda oluşabilecek göz rahatsızlıklarından korunmak mümkündür.

Göz Damlası

5. Kanserden Korur

Kanserden korunmak için tüketilmesi gereken besinler listenize zahteri de ekleyebilirsiniz. İçeriğindeki vitamin ve mineraller, antioksidanlar sayesinde zararlı toksinlerin atılmasına, hücrelerin onarılmasına yardımcı olan zahter özellikle akciğer, ağız boşluğu kanserinden korunmaya yardımcı olmaktadır.

6. Cildi İyileştirir

Zahter, kozmetik ürünlerin içerisinde de yararlanılan bitkilerden biridir. Cildi besleyen içeriği, ciltteki yaraları tedavi eden etkisiyle cilt sağlığında olumlu bir rol üstlenir. Siz de cildinizdeki enfeksiyonların geçmesi ve daha sağlıklı ve güzel görünen cilde sahip olabilmek için zahter suyundan yararlanmayı deneyebilirsiniz.