Kırmızı Lahananın 5 Faydası

Sofralarımızın renkli üyesi, kimi zaman salatası kimi zaman turşusuyla gönül
çalanıdır kırmızı lahana. Aynı zamanda birçok faydasıyla sağlık verendir aynı
zamanda. Güçlü bir bağışıklık sistemine ihtiyaç duyduğumuz şu günlerde siz
de kırmızı lahanayı iyi bir destekleyici olarak tercih edebilirsiniz.
Yazımızın devamında kırmızı faydalarıyla tanışabilirsiniz. Buyurun, detaylara
birlikte bakalım…

1. Göz Sağlığına İyi Gelir

Göz sağlığı denince akla genellikle A vitamini zengini havuç gelir. Bu kez
havuca da iyi bir arkadaş olacak, üstelik en az onun kadar da göz dostu kırmızı
lahanayı da sofranıza katın istiyoruz. Kırmızı lahana, içerisindeki UV
ışınlarından koruyan maddeleriyle daha sağlıklı gözlere sahip olmanızı sağlar.
Size de dünyaya daha pırıl pırıl bakmanın keyfini çıkarmak kalır!

2. Sindirimi Destekler

Sağlıklı bir sindirim sistemi için lif zengini besinlerin ne denli olduğunu artık
biliyoruz. Peki, kırmızı Lahananın da lif zenginliğiyle sindirim dostu olduğunu
biliyor muyuz? Siz de kırmızı lahanayı beslenme planınıza bolca ekleyerek hem
uzun süre tok kalabilir hem de sindiriminizi iyileştirebilirsiniz.

3. Cildi Güzelleştirir

Cildiniz için aradığınız takviye kozmetik mağazalarında değil de pazar
tezgahlarında olabilir! Kırmızı lahana içerdiği sülfür sayesinde cildinizin
güzelleşmesine katkıda bulunur. Cildin tabakasını yenileyerek akne ve sivilce
oluşumunu engeller.

4. Toksinlerden Arındırır

Yanlış beslenme, kirli hava koşulları derken siz de iyi bir antioksidana ihtiyaç
duyabilirsiniz. Kırmızı lahana, toksinlerden arınmak için en iyi seçeneklerden
biridir. Yeşil lahanaya göre neredeyse beş kat fazla antioksidan içeren kırmızı
lahanayı öğünlerinize daha fazla dahil edebilirsiniz.

5. Alzheimerden Korur

Ne yazık ki kesin bir tedavisi olmayan rahatsızlıklardan olan Alzheimer,
birçoğumuzun korkulu rüyalarından biri. Korunmak ise kırmızı lahananın
yardımlarıyla mümkün. Kırmızı lahana; içerdiği polifenoller sayesinde beyin
hücrelerini korur, hafızayı güçlendirir. Böylelikle Alzheimerden korunmaya
yardımcı olur.

En taze kırmızı lahanaları Migros Sanal Market üzerinden hemen sipariş
verebilirsiniz: