MBLOG | MigrosTV Blog Sayfası

Hangi Ağrı Hangi Masajla İyileşir?

mblog_image

Hayatın yorgunlukları, çoğu zaman gün sonunda vücudumuzda ağrı olarak kendini gösterebilir. Epey sıkıntı yaşamaya sebep olan ağrıların çözümü ise bazen oldukça basittir. Ağrıların altında yatan başka bir sağlık problemi yoksa her bir ağrıyı farklı masaj yöntemleri ile sonlandırmak mümkündür. Nasıl mı? Bakın, hangi ağrı hangi masajla iyileşiyor? İşte detaylar…

DEVAMINI OKU

Göz Ağrısını Geçirmenin 7 Yolu

mblog_image

Bazen dışarıdan gelen bir etki bazen de içeriden gelen bir sebepten dolayı oluşabilen göz ağrıları kişiyi çok rahatsız edebilir. Bu ağrılar kısa zamanda geçebilse de haftalarca sürme ihtimalini de taşır. Eğer ki siz de yorgunluk ya da bakteri sebepli bir göz ağrısından şikâyetçiyseniz bunun nedenini bir doktor kontrolü ile kesinleştirdikten sonra şimdi sıralayacağımız yöntemlerden faydalanabilirsiniz. İşte göz ağrısını dindirmenin 7 basit yolu…

DEVAMINI OKU

Balık Yerine Geçebilecek Omega-3 İçeren Besinler

mblog_image

Balık, zihin ve beden sağlığımız için önemli olan omega-3 açısından zengin bir içeriğe sahiptir; ancak bazıları ne yapsa da onu sevip tüketmeyi bir türlü beceremez. Bu gibi durumlarda balık yerine geçebilecek, omega-3 dolu başka alternatifler ile tanışmak gerekir.
Balık kadar faydalı içerikleri sayesinde balığı aratmayacak, balık sevmeyenlerin gözdesi olacak besinleri sizin için derledik. Detaylar için yazımızın devamına buyurun…

DEVAMINI OKU

Anti-İnflamatuar Beslenme Hakkında 9 Önemli Bilgi

mblog_image

Giderek önemi artan sağlıklı yaşam konusu, bizi sürekli olarak yeni beslenme çeşitleri ile tanıştırır oldu. Daha iyi bir vücuda sahip olmak ve sağlıklı bir yaşam sürmek için uygulamaya çalıştığımız birçok beslenme çeşidine sıradaki yazımızla belki de hiç duymadığınız yeni bir ismi daha eklemeye hazır mısınız?

DEVAMINI OKU

Duygularınıza Dikkat: Duyguların Tetiklediği 6 Rahatsızlık

mblog_image

Vücudumuzda herhangi bir rahatsızlık yaşadığımızda bunun nedenini araştırır; ancak hiçbir zaman nedenin duygularımız olabileceğini aklımıza bile getirmeyiz. Oysa ki yapılan birçok araştırmada fiziksel rahatsızlıkların kaynağında olumsuz duygular olduğu saptanmış, gerçek bir iyileşme süreci için mutlaka bu olumsuz duygulardan kurtulmak gerektiği belirlenmiştir.
Kısacası hastalıklardan korunmak istiyorsak sadece beden sağlığımızı değil sağlıksız düşüncelerimizin de kontrolünü yapabilmeliyiz; çünkü birçok rahatsızlığın nedeni duygusal durumlarımız olabilir. İşte o rahatsızlıklardan bazıları…

DEVAMINI OKU

İyi Kolesterolü Yükselten 8 Yiyecek

mblog_image

Kolesterol, tüm hücrelerde bulunan mum ve yağ benzeri bir maddedir. Ağırlıklı olarak karaciğerde üretilse de yanlış beslenme ile de yükselerek özellikle kalp ve damar sağlığını tehdit etmektedir. İyi ve kötü olmak üzere iki çeşit kolesterol bulunur. HDL olarak bilinen iyi kolesterol, dokulardaki kolesterolü toplayarak dışarı atılmasını sağlar, bu nedenle faydalı olarak bilinir. Yalnızca vücutta bulunur, […]

DEVAMINI OKU

Kara Lahananın Faydaları Nelerdir, Nasıl Tüketilmelidir?

mblog_image

İri yapraklı bitkilerden biri olan kara lahana, âdeta bir vitamin deposu gibidir. Özellikle kış aylarında bağışıklık sistemimizi güçlendirebilmemiz için doğa mucizesidir. Beyaz ve kırmızı lahanaya göre çok daha fazla vitamin içerir ve bu özelliği sayesinde sağlık için yararları neredeyse saymakla bitmez. Gelin o faydaların birkaçını birlikte öğrenelim ve artık soframızda kara lahanaya daha çok yer verelim. İşte detaylar…

DEVAMINI OKU

Hafızanızı Daha İyi Kullanabilmek için 7 Öneri

mblog_image

İyi bir hafızaya sahip olup gerek günlük gerekse uzun vadede daha başarılı ve kontrollü olmak hepimizin ilk dileklerinden biridir. Peki daha iyi bir hafızaya nasıl sahip olunur, hafızamızı geliştirmek için neler yapabiliriz biliyor muyuz? İşte bu konuda size yardımcı olacak 7 öneri yazımızın devamında…

DEVAMINI OKU

Mevsim Geçişlerinde Dikkat Etmeniz Gereken 6 Detay

mblog_image

Mevsim geçişleri, büyükten küçüğe herkesin alışması gereken durumlar arasında yer alır. Sıcak ve soğuk hava değişimleri, vücudun mekanizmasını olumsuz yönde etkiler ve etkili önlemler alınmazsa birçok hastalığa davetiye çıkarır. Peki, hastalıklardan korunup sağlık ve enerji dolu bir mevsim geçirebilmek için ne yapmak gerekir? İşte dikkat etmeniz gereken 6 detay…

DEVAMINI OKU