MBLOG | MigrosTV Blog Sayfası

Şeker Yerine Geçebilecek 7 Besin

mblog_image

Özellikle son yıllarda rafine şekerin insan sağlığı için ne denli zararlı olduğu vurgulanıp duruyor. Daha uzun ve sağlıklı bir ömür yaşamayı istiyorsak “tatlı zehir” olarak nitelendirilen şekeri hayatımızdan mümkün olduğunca çıkarmalıyız. Peki nasıl? Aslında bu konu hiç de düşünüldüğü kadar zor değil; çünkü şeker yerine geçebilecek çok daha sağlıklı ve aynı zamanda lezzetli alternatifler mevcut. İşte şeker yerine geçebilecek 7 alternatif besin…

DEVAMINI OKU

Glisemik İndeksi Nedir, Bizi Nasıl Etkiler?

mblog_image

Glisemik indeksi, son zamanlarda sıkça duymaya başladığınız fakat bir türlü ne olduğunu bilmediğiniz kavramlardan biri haline geldiyse sıradaki yazımızda aklınızdaki sorulara cevap bulabilirsiniz. İşte glisemik indeksi hakkında bilmeniz gerekenler: Glisemik İndeksi Nedir? Glisemik indeksi, bir besinin vücuda alındıktan sonraki kan şekerini yükseltme oranıdır. Besinin içerdiği karbonhidrat miktarına göre hesaplanmaktadır. Düşük Glisemik İndeks Ne Demektir? Düşük […]

DEVAMINI OKU

Hastalıklardan Korunma Zamanı: Bolca C Vitamini İçeren 7 Besin

mblog_image

Kolajen üretme, hücreleri onarma, kalp rahatsızlıklarını önleme, başta kanser olmak üzere birçok hastalığa karşı olma gibi özellikleriyle C vitamininin yararları saymakla bitmez. Özellikle kış aylarında bolca tüketmemiz gereken C vitamini, peki hangi besinlerde bolca mevcut? C vitamini denince akla gelen ilk seçenek portakaldır; ancak yazımızın devamında portakal sevmeyenlerin yüzünü güldürüp onlara farklı alternatif olabilecek besinler […]

DEVAMINI OKU

Böbrek Taşının 5 Belirtisi

mblog_image

Böbrek taşı, böbrek kanallarında partikül şeklinde sert kitlelerin oluşmasıdır. İlk önce kristal zerrecikler halindeyken zamanla zerrelerin taşa dönüşmesi ile insana giderek sıkıntı veren bir durumdur. Günde yeterli miktar su tüketilmediğinde ya da genetik etkenler sonucunda meydana gelebilir.

DEVAMINI OKU

Günde 1 Adet Elma Yemek Nelere Şifa Olur?

mblog_image

Kırmızı, yeşil, sarı gibi çeşitli renkleriyle elma; özellikle kış aylarında birçok insan tarafından sevilerek tüketilen bir meyvedir. İster kabuklu ister soyulmuş olarak ister dilimleyip ister ısırarak tüketilen her bir elmanın vücudumuza sağladığı yararlar da hatrı sayılır kadar fazla. Nasıl mı? Bakın her gün tükettiğiniz 1 elma, vücudunuza ne gibi faydalar getiriyor? İşte günde 1 adet tüketmenin faydaları.

DEVAMINI OKU

İğde Nasıl Kullanılır? Yararları Nelerdir?

mblog_image

İğde; dış görünümü ile yeşil zeytine benzeyen, küçük, çekirdekli, kimine göre hafif mayhoş lezzete sahip olan bir meyvedir. Kuş iğdesi, sultan iğdesi gibi çeşitleri de bulunan bu meyve; içeriğinde sağlığa faydalı birçok özellik barındırır. Herkesin düzenli olarak tüketmesi gereken iğdenin, bakın sağlık için ne gibi yararları varmış…

DEVAMINI OKU

Menopoz Belirtileri Nelerdir?

mblog_image

Menopoz, en basit tanımıyla adet kanamalarının sonlanmasıdır. Genellikle 44-55 yaşları arasında görülse de 30’lu yaşlarda da görülebilen bir durumdur. Gelin, her kadının yaşayacağı doğal bir süreç olan menopoz hakkında daha fazla bilgi sahibi olalım ve bu süreci en rahat şekilde geçirelim. İşte menopoz hakkında bilmeniz gerekenler…

DEVAMINI OKU

Bu Belirtiler Varsa Kalp Spazmı Geçiriyor Olabilirsiniz

mblog_image

Kalp spazmı, tıp diliyle anjina pektoris genellikle daha hafif geçmesi sebebi ile gün içinde birçok insanın karşılaşıp fark edemediği rahatsızlıklardan biridir. Bu nedenle kalp spazmının belirtileri, kalp spazmının etkileri gibi durumlar iyi öğrenilmeli ve ciddi sonuçlarla karşılaşmamak için erken müdahale edilebilmelidir.

DEVAMINI OKU

Zatürre Hastalığı Hakkında 7 Bilgi

mblog_image

Zatürre hastalığı, günümüzde epey gelişmiş tıbba rağmen korku duyulan bir hastalıktır. Geç kalınan teşhis ya da iyi olmayan bir bakım sonucunda hayati tehlikeye kadar giden bu hastalık hakkında gerekli bilgileri öğrenmeli ki süreç tehlikeye girmeden durdurulabilsin.
İşte zatürre hakkında bilmeniz gereken 7 detay…

DEVAMINI OKU