Şekersiz Challenge Başlasın: 5 Şekersiz Tarif

Şeker tüketiminin sağlığı olumsuz etkilemesinin kanıtlanması üzerine artık
birçok insan, şekersiz tariflere yöneldi. Siz de diyabet hastası olmasanız dahi
şeker tüketmekten kaçınıyorsanız bu tarifler tam size göre olabilir!
İster çocuğunuza ister kendinize yapabileceğiniz 5 şekersiz tarifin detaylarına
gelin, birlikte bakalım…

1. Tarçınlı Muzlu Sote

Ustalıkla yapılmış, bol zahmetli tatlı tariflerini aratmayacak bir öneri ile
başlıyoruz listemize. En sevilen meyvelerden biri olan muz, tatlı krizlerine
sağlıklı bir çözüm önerisi olarak biliniyor. Bu gücü, bu tarifte daha da
güzelleşiyor. Üstelik kan şekerini dengeleyen tarçınla güzel bir ortaklık
yakalıyor. Nasıl mı? İşte, tarçınlı muzlu sote tarifi:

  •  Muzların kabuklarını soyup kalın bir şekilde dilimleyin. Bir tavaya
    tereyağını ekleyin.
  •  Muzları ve şekeri de ekleyip soteleyin hafif Karabekir’e olunca tarçını ve
    ceviz içini ilave ettikten sonra ocaktan alıp servis edebilirsiniz.

Tarifimizin tüm detayları ve videolu anlatımı için sayfamızı ziyaret edebilirsiniz:

Tarçınlı Muzlu Sote

2. Muzlu Şekersiz Muffin Tarifi

Şeker yoksa muz mu katsınlar? Kesinlikle! Çay yanına çok yakışan, özel gün
sofralarını kurtaran mini mini muffinler, bu kez en şekersiz ama en güzel
halleriyle karşınızda! İşte, muzlu şekersiz muffin tarifi:

  •  Kabuğunu ayıkladığınız muzları derin bir kaseye alıp bir çırpıcı ya da
    çatal yardımıyla iyice ezin. Yumurtaları ekleyip çırpın.
  •  Oda sıcaklığında beklettiğiniz tereyağı ilavesiyle muffin kalıplarını
    yağlayın. Yaban mersini ve ahududu tanelerini kalıplara eşit olarak
    dağıtın.
  •  Hazırladığınız yumurtalı ve muzlu karışımı üzerlerine döküp önceden
    ısıtılmış 200 derece fırında, 12 dakika kadar pişirin.
  •  Kalıplarından dikkatli bir şekilde çıkardığınız muffinleri pudra şekeri
    ilavesiyle ılık olarak servis edin.

Tarifimizin tüm detayları ve videolu anlatımı için sayfamızı ziyaret edebilirsiniz:

Muzlu Şekersiz Muffin Tarifi

3. Çilekli Smoothie

Smoothie ve çilek aşkı olanları bu tarife davet ediyoruz! Mis gibi çilek kokusu
ve tatlı lezzeti, bardaklara doluşuyor! İster kahvaltınıza ister gün arasına çok
ama çok yakışıyor! İşte, leziz mi leziz çilekli smoothie tarifi:

  •  Küp halindeki buzları blendera atın.
  •  Çilekleri yıkayın ve ayıklayın, mümkünse derin dondurucuda dondurup
    blendera atın.
  •  Yoğurdu ve çileklerin boyunda doğrayıp dondurduğunuz muzları
    blendera ekleyin.
  •  Portakal suyu ve limon suyunu da ilave edip karıştırmaya başlayın.
  •  Tüm malzemeler karıştıktan sonra sonra soğuk bardakta servis edin.

Tarifimizin tüm detayları ve videolu anlatımı için sayfamızı ziyaret edebilirsiniz:

Diyabetik Çilekli Smoothie Tarifi

4. Trabzon Hurmalı ve Muzlu Tatlı

Pişirme derdi olmayan, tadından da hiç eksilmemiş bir tarif arıyorsanız böyle
buyurun. Bu tarif ile hem pratik hem de rafine şekerden uzak bir şekilde tatlı
krizinizi dindirebilirsiniz. İşte, Trabzon hurmalı ve muzlu tatlı tarifi:

  •  Trabzon hurmalarını yıkayın. İkiye bölün ve kaşık yardımıyla içini
    çıkarın.
  •  İç kısmı çatalla ezin, kup ya da kaselere eşit miktarda koyun.
  •  Bir muzun yarısını ince dilimleyin ve hurmanın üzerini sıralayın.
  •  Bir kaşık balı ekleyin.
  •  Son olarak üzerine cevizi serpin.
  •  Buzdolabında iyice soğutun.

Tarifimizin tüm detayları ve videolu anlatımı için sayfamızı ziyaret edebilirsiniz:

Trabzon Hurmalı ve Muzlu Tatlı Tarifi

5. Hurmalı Kek Tarifi

Şekersiz tarifler denince hurmalı tarifler, akla gelen ilk seçeneklerdir. Şekere en
şahane alternatiflerden biri olan hurmayla güzel bir kek yapmaya var mısınız?
İşte, midelere şenlik hurmalı kek tarifi:

  •  Keçi boynuzu unu ve yumurtayı iyice çırpın.
  •  Tüm malzemeleri ilave ederek blenderdan geçirin.
  •  Yağladığınız borcama kek hamurunu dökün.
  •  Önceden ısıttığınız 180 derece fırında 35 dakika pişirin.

Tarifimizin tüm detayları ve videolu anlatımı için sayfamızı ziyaret edebilirsiniz:

Bebekler İçin Hurmalı Kek Tarifi

 

Temel gıda alışverişlerinizi Migros Sanal Market’ten yapmak için hemen tıklayın!