Sol Tarafa Yatarak Uyumak Neden Faydalıdır?

Daha önce bunun önemini duydunuz mu bilmiyoruz ancak yapılan pek çok araştırma sol tarafa doğru yatıldığında bedende pek çok iyileştirme oluyormuş. Sizin için araştırdık.

1- Sol tarafa uyumak, lenf sisteminizin işleyişini geliştirir ve hatta daha verimli kılar.

uyku

2- Hani şu dalak var ya, aslında ne işe yaradığı belli olmayan ama çok fazla işe yarayan. İşte sol tarafa dönerek uyumak, dalağın görevini daha iyi yerine getirmesine yardımcı oluyor. Ve güne daha zinde başlamanız da cabası.

kaliteli uyku

3- Mide ekşimesi denen illet diyeceğiz ama sanırız abartmış olmayacağız. Sol tarafa dönerek uyursanız, mide ekşimeniz de büyük oranda azalabilir.

karınağrısı

4- Karaciğerinizi rahatlatır ve üzerindeki baskıyı hafifletir.

karaciger

5- Sol tarafa doğru uyumak kalbiniz için de iyidir. Kan dolaşımını yeterli seviyeye getirir ve bedeninizi rahatlatır.

kalp

Diyeceğimiz o ki sağlıklı yaşamak, basit yer değişimlerinden ibaret olabilir kimi zaman; önemli olan farkına varmak, inanmak ve uygulamak!

Yeni ve güncel konularda yine buluşacağız! 😉